高血压病人是否可以怀孕生小孩要根据高血压病症的严重程度而定。没有血管的问题,也没有实质脏器的损害,是可以生小孩的。孕期要认真进行血压监测,一般不会对母婴的健康造成影响,可在妇产医生的指导下进行怀孕。
高血压患者可以吃牛肉,但摄入不宜过量,平均每天50克完全可以,少量多次、适量供应为佳。特别是70岁以上的老年人,容易出现铁、锌、维生素及蛋白质的缺乏,即便患有高血压,也不必禁食肉类。至于红肉(牛肉、羊肉、猪肉)和白肉(鱼肉、鸡肉、鸭肉),可以交换着吃。但像香肠、腊肉、熏肉、腌肉、午餐肉、培根、肉排等加工过度的肉类制品,因其制作过程中加入了大量的食盐,一定要尽量避免食用。
高血压可以吃麦片,可以选择吃无糖麦片,坚持服用调整血压的药物和软化脑血管的药物,平时避免长期熬夜劳累,保持良好的生活习惯,适当的锻炼身体,定期监测血压,有必要时需要调整药物。
玉米油是比较适合吃的食用油,物美价廉。有条件的可适量选用橄榄油,每星期2到3次或隔天1次即可。因为橄榄油含有单不饱和脂肪酸,主要是油酸,有降低血胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白胆固醇LDL-C的作用。橄榄油可作凉拌菜,也可以炒菜,但时间不宜过长,温度不宜过高,在150℃以下橄榄油不会被破坏。
高血压的患者是可以饮用红酒的,但是每次要适量。真正的红酒确实有活血化瘀、滋补养颜、强身延年、镇静、促进血液循环、利尿、杀菌、增进食欲、防止心血管疾病等作用。少量的红酒还有轻度的扩张血管的作用,有一定的益处。