找一个软硬适中差不多3~5公分厚的坐垫，垫在长腿那边的臀部下。仰卧两手抱膝，以膝盖相对，足跟相对，脚拇趾相对，双膝双足双趾不分开，如膝足不能合起，可用绵带在膝上部和足上部绑在一起，在短腿臀部垫上5CM的坐垫，两手曲肘用力将两膝拉向胸部，同时抬头，下巴寻找膝盖。放松再重复50下，每日3次。
乙肝二五阳性基本是健康人。乙肝二五阳性，也就是表面抗体、核心抗体阳性，代表既往感染过乙肝病毒，目前发生了自发性的清除，并且产生了保护性的抗体，是比较理想的结果。但是有很小的比率提示隐匿性乙型肝炎，此时体内病毒含量为阳性。
儿童近视首先要到医院去散瞳孔验光，判断真性近视还是假性近视。假性近视只需要注意近距离用眼的时间，晚上用眼药水治疗。真性近视要根据验光的结果配戴眼镜。如果近视度数不高，使用角膜塑形镜矫正青少年近视。
儿童可以适当吃些苹果、葡萄、柠檬、奇异果、火龙果等，能够提供多种维生素，也能够加快肠道蠕动，同时加强营养，保证全面，不要挑食，要多吃五谷杂粮，多吃含钙含蛋白质高的食物；还要注意好卫生，防止发生感染。
骨龄可以客观地反映骨骼年龄以及生长发育水平，通过测量骨龄，可以判断骨龄与年龄，身高之间关系，判断儿童生长潜力，预测成人最终身高。儿童测骨龄最佳时间是3岁-10岁。这个年龄段是儿童生长发育的重要时期。
有一些错合畸形，需要早期进行治疗，如地包天，或咬唇吮指等不良习惯引起的错颌畸形，一般3到6岁，如果孩子懂事，能够配合医生的治疗，就需要开始矫正了，以避免在生长发育过程中对颌面部及颌骨造成不利的影响。