不要吃冰冷的东西，以免刺激导致胃肠不适，注意保暖孕期注意腹部保暖，避免着凉，不要吃生冷的东西，孕期要加强营养，多吃鱼肉蛋类食物，怀孕中期可以适量补钙，做好孕期检查。
不能吃，咸鸭蛋虽然营养丰富，但对孕妇来说却不一样。首先，咸鸭蛋含有大量的盐，而每人每天只需要五六克盐，再加上吃一些其他含盐食物，已经大大超出了人体的需要，对身体不好。
月经推迟一个月，有正常的性生活，可能是怀孕。女性的正常月经周期是28~30天，月经提前一周或延后一周都属于正常的。如果推迟一个月可以用试纸化验尿，两条杠表示怀孕了，也可以去医院抽血化验hcg。如排除怀孕之后，有可能是精神因素、压力过大、环境改变造成的内分泌失调，应去医院做超声检查，看子宫内膜厚度程度。
怀孕后是可以适量吃橘子的，橘子中的膳食纤维含量比较丰富，可以促进肠管蠕动，缓解便秘症状，降低胆固醇；适量的吃橘子还能改善妊娠期恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道症状。
首先要及时去正规的医院耳鼻喉科就诊，通过喉镜检查确诊，再使用药物治疗。慢性中耳炎可以外用双氧水进行清洗，预防感冒加重，避免耳朵进水，要保持干燥。平时要注意休息，避免过度劳累，定期产检。
