孕中期吃什么钙?应该补充那些营养?

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孕中期吃什么钙?应该补充那些营养?
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李春华 主治医师 茌平县妇幼保健院妇产科 一级
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,宫...
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指导意见:根据你的描述,孕妇可以吃迪巧或碳酸钙D3片,你可以晚上喝牛奶补充钙。
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在孕期的中期,胎儿的成长会很快,此时孕妇要补充很多的营养物质,以保证胎儿的生长发育,因此要多吃含钙丰富的食物,如牛奶,豆制品,鱼虾,黑木耳等,瘦肉、家禽、动物肝脏等,少吃甜食,多吃蔬菜和时令水果,避免妊娠糖尿病,同时要多吃含有丰富的维生素和微量元素的食物。总之,不能吃偏食,要注意营养平衡,不能过量。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

新鲜的水果也具有很高的营养价值,有效地补充维生素。蛋白质类食物也是具有很高的营养价值,它是人体的主要营养之一。鱼豆类也是必不可少的,含有大量的铁钾等微量元素,有降低胆固醇的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

时给宝宝选择饮食时,一定要营养搭配均衡多样化,多吃含维生素多的蔬菜水果,多吃补气养血的食物。可以带宝宝去医院化验血常规,同时化验微量元素,看看是否有贫血,缺钙,缺锌或者缺铁。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

牛肉的蛋白质含量比猪肉多,脂肪比猪肉少,红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分,一些大病会动手术,很可能失血过多或是造血功能受创。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

吃动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等可以补充。孕期要注意保暖,防止感冒,适当运动,保持大便通畅,节制性生活,定期做好孕期检查。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在感冒期间,说起治疗伤风的蔬菜,我推荐的是野生蔬菜。风寒感冒的时候怕冷、打喷嚏、流鼻涕等症状,常用的食物就是苏叶,它可以解表散寒,是治疗风寒感冒的最佳食物。大葱、生姜等可以用于治疗风寒感冒。风热感冒会出现黄痰、黄鼻涕等症状,蒲公英是一种很常见的野菜,具有清热解毒、止泻的功效,另外还有薄荷、藿香等,具有清热的功效,如薄荷、藿香等。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。