腰骨折后要多喝牛奶，多喝大骨头汤等，多吃鱼，虾，海鲜类高钙的食物，有利于恢复。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油腻性的食物，以免刺激骨骼部位，影响骨折恢复。
对于骨折的病人，如果是位置比较好，认为是没有必要住院的，一般选择支具或者石膏外固定就可以了，估计以后对功能有影响的病人，就需要积极的进行手术治疗，尽量还是住院治疗。可以随时观察状况。
骨折愈合的过程比较慢，在临床上恢复期是三个月左右，在此期间不可以饮酒，饮食上还是注意以清淡，高营养为主，避免过食辛辣刺激的食物，以免造成局部炎症，伤口较难愈合。大多在术后六周，进行适量的功能锻炼，复查后，骨折部位恢复较好，去除石膏固定，伤口愈合完整的话，以后可以适当的少量饮酒，促进机体的血液循环。
骨折分为很多种，骨折其中包含但不限于撕脱性骨折，压缩性骨折，粉碎性骨折等，这就相当于一个分支下面有很多小的分支，粉碎性骨折是其中的一种，如果身体出现骨折情况，需要及时去医院检查，不然对身体影响是很大的。
骨折病人不建议同房，一方面有可能因为没有完全康复而导致再次伤害，其次性生活会伤到肾，肾主骨生髓，不利于骨折的恢复。同房的情况下那要看恢复情况，而现在要做的是先要积极的做好个人护理，注意休息，加强营养。
