孕妇不要整天窝在家里，那样会对孩子造成伤害。
适量的锻炼对身体有很大的帮助，可以增强身体的抵抗力，如果整天呆在家中，很有可能会出现血块，同时还会导致腿部浮肿。在孕期初期要注意适量的锻炼，避免过度疲劳。
到了怀孕后期，即9个多月的时候，可以适当的增加锻炼，避免过度的锻炼。建议去公园里散个步，呼吸一下新鲜空气，多走几步。
对于跳绳是不会引起宫下垂的，子宫下垂最常见的就是生产，阴道手术操作等，子宫韧带恢复的不好造成的，建议平时注意不宜饮用茶，咖啡，有气的饮料，不宜长期蹲，站，保持大便通畅，不做重体力活，平时多做缩肛运动。
怀孕后天天在家里躺着肯定不好。怀孕早期如果出现先兆流产也不需要绝对卧床，可做适当活动，如果没有先兆流产症状，可以和正常人一样生活，只要不做剧烈运动，对胎儿没有影响。如果是怀孕中晚期出现先兆流产的现象，在保胎的过程当中最好是卧床。总之，如果在怀孕期间没有先兆流产的现象，天天躺着肯定不好。
怀孕后，不建议每天在家看电视，眼睛疲劳也是不可接受的。虽然怀孕后你应该注意休息和养育胎儿，但这并不是说你应该总是看电视或休息，你应该注意科学合理性。怀孕期间，由于胎儿生长发育的需要，孕妇体质会下降，免疫力比较低，可以去公园散散步，晒晒太阳，总是在屋里的话容易感冒，还要注意营养，适量运动锻炼增强体质。远离辐射高的电子品，因为辐射会对胎儿产生很大的影响，怀孕期间远离辐射。
尾骨疼考虑也可能是尾骨骨裂，如果没有骨裂，也可能是软组织损伤。采取24小时内冷毛巾冷敷，超过24小时冷热交替敷，一般三天左右是水肿最明显的时候，一定要注意休息，不要剧烈活动。
