孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥，具体分析如下：
孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食，不要吃各种高热量高脂肪的食物，比如糕点饼干、含糖的食物，还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物，每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重，又能保证孕妇和胎儿的营养需求。
胎儿体重的计算可以通过各种公式进行计算，在各种胎儿体重计算的公式中，一般都会涉及到胎儿的双顶经、腹围和股骨长等指标，可以将这些指标的测定值代入到特定的公式中进行人工计算。比较方便快捷的计算方法，是使用胎儿体重计算器将这些测定值代入到特定的程序以后，立刻就可以计算出来。
只要注意适当的运动，在饮食热量上注意调整，随着时间变化都会，慢慢的有所改变。家长要控制好孩子的饮食，食疗是很好坚持的方法，孩子也容易接受，多带孩子在玩耍中运动，千万不要让孩子吃减肥产品。
控制过度饮食。避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、黄油、油炸食物、甜点心和甜饮料等。2）减慢用餐速度。3）多食含粗纤维的食品。4）三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4)，晚餐后不加点心。
胎儿的鼻骨没有表现出来不必过于紧张，有时是由于检查时胎儿体位而影响效果，致使鼻骨没有表现，属于正常情况
可在下一次产检时再次判断，若仍不存在，则可因儿童发育异常或受一些因素的影响而引起。所以建议孕妇一定要做一次详细的体格检查，以便能够及时准确地查出胎儿畸形情况，避免造成不必要的伤害。建议大家在怀孕期间，应该注意自己的饮食、生活习惯等。
体重超标的孩子首先需要控制饮食，尽可能避免吃高热量、高脂肪的食物，多吃容易产生饱腹感的食物，多吃一些粗纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。毕竟孩子处于生长发育期间，为了保证身体的正常生长发育，需要适当的吃蛋白质丰富的食物，同时在进食方面需要减慢进食的速度。