便秘后肛门有肉翻，可能是因为盆底肌肉和肛周肌肉松弛导致的肛周脱垂或脱肛。日常生活中要多吃一些富含粗纤维的食物，比如山药、韭菜、苜蓿等。也可以考虑是肛乳头状瘤，需要到肛肠科进行检查。要多饮水，多吃一些蔬菜和水果，以保证大便畅通，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。少坐，多锻炼，锻炼身体，提高身体的免疫能力。
脱肛一般指的是患者的肛管、直肠出现部分或全层突出的现象。与患者素体气虚、肛门扩约功能弱或长期腹泻有关系。所以，当发生脱肛时，要尽量地将脱出物送回肛门内，送不回去时，可以去医院就诊，让专业的医生辅助还纳脱出肿物。其次，可以使用硝矾洗剂等坐浴、痔疮膏外用后起到消肿止痛效果，再试图将肿物送回。
如果肛门脱出不能自行回纳。要到医院普外科检查。可以做肛门指诊检查，肛镜检查等。明确诊断，对症用温水坐浴，缩肛运动等保守治疗。必要时可以手术治疗。生活中要注意调养，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
肛门长了一坨肉，有可能是脱出的痔疮，比如在腹压增加或者排便困难时，痔核容易脱出肛门而形成。上大便的时间比较长，而且大便费劲是诱发痔疮生长的主要因素之一。如果肛门长了块肉，那么就有可能是诱发痔疮。如果肛门肉块没有表现疼痛症状，那么可以不管它，暂时在饮食上清淡观察一下。如果有疼痛症状，就需要局部外用痔疮膏来处理观察。
内痔的表现，临床中所谓的肛垫下移学说，是曲张的静脉团，排便时带血，有异物感，便不尽感，建议合理膳食，避免辛辣刺激食物，注意肛周卫生，必要时手术治疗。平时饮食要忌辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，避免就坐。
