感冒黄痰变白痰应该是症状减轻的表现。感冒后出现咳嗽咳痰，尤其是出现黄色粘痰时，主要是由细菌感染气管和肺部所引起，黄痰多为金黄色葡萄球菌感染所引起，痰液中混杂着大量的细菌，或者是气管粘膜分泌物等，痰液一般较粘稠，不易咳出。经抗菌药物治疗后，细菌被杀灭，支气管、肺部的炎症较前控制，痰液也会变为白色并变的稀薄容易排出。
感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
没感冒吃了感冒药可能会出现眩晕、嗜睡、精神不振、恶心等症状。因为感冒药的种类比较多样，不同类型的感冒药，对于身体的副作用也不尽相同，如果误服复方类的感冒药可能会出现精神差、嗜睡等不良反应，但如果误服的是中成药类的感冒药，一般不会对身体造成太大的影响。在日常生活中，一定不要乱用药，也不要服用过期的感冒药，以免引起过敏或者中毒的情况。
感冒了不能枸杞。在平时可以起到滋补肝肾、清肝明目的作用，所以在日常保健中可以适量吃一些枸杞，但是如果感冒了，如果吃枸杞，会有留邪的弊端，所以容易加重感冒病情，从而使感冒难以痊愈。
感冒发烧可以吃的水果有很多，首先第一种水果是葡萄，葡萄含有充足的水分，还有钾元素，可以补充因为感冒发烧失去的水分和钾，在食用的时候，最好连皮一起吃，第二种水果是苹果，苹果含丰富的维生素C，而维生素C具有抗感冒，增强抗病能力的作用，能给身体补充营养，还能中和体内的毒素。
需要给孩子及时用感冒药，可以减轻孩子的症状，同时注意多喝水，根据季节冷暖及时增减衣服，同时外出戴口罩，保持室内空气清新。带宝宝多锻炼身体，增强身体抵抗力。妈妈要多准备一点富含维生素的食物，例如新鲜的果蔬，补充孩子的体内的维生素，增强孩子的体质。
