通常情况下，脚面骨质增生的症状是背疼痛。具体情况分析如下：
骨质增生是指由于关节退行性病变导致关节软骨被破坏,从而引起的一种慢性关节病。脚面骨质增生导致足背疼痛，同时足部的屈伸活动也会刺激周围的韧带、关节囊和肌腱。患者要注意保暖，避免受凉，避免足部过度劳累，避免骨质增生加重。出现症状的患者可以口服非甾体类抗炎药物和软骨营养药物来缓解疼痛。
足部的骨质疏松主要是由于劳损、年龄增长、肥胖等原因造成的。可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1.物理治疗：由于劳损引起的足部骨质疏松，可以在医师的建议下进行治疗，比如超短波电疗法、热敷治疗、红外线治疗等，这样可以减轻局部的炎症，促进血液循环，改善症状。
2.药物治疗：足部骨质疏松会出现一定程度的疼痛，建议在医师的建议下口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。
3.手术治疗：病情较重，不能正常的生活，可以在医生的建议下进行关节镜骨赘切除、软骨修复等手术来缓解骨刺的压力。
骨质增生的治疗，是一个综合治疗。需要很好的运动治疗，寻找有利于自己关节活动的的一些运动方式，如缓慢的健步走、游泳、泡温泉、骑自行车等。减少对关节有伤害的这种活动方式。比如爬楼梯、爬山、长时间的走路或者受凉。如果已经有骨质增生了，或者关节已经出现疼痛了，尽量避免爬楼梯，减少长时间的走路。药物治疗，吃消炎镇痛药。还有一些药物可以辅助治疗骨关节病。最后一个方法就是手术疗法。
主要累积到我们关节，影响关节的活动度，那么他的活动明显受限，而且在活动的时候伴有强烈的疼痛，会导致软骨脱落、骨小梁骨折塌陷、骨与关节变形和错位，进而产生疼痛。
腰椎骨质增生的锻炼问题其实是指针对骨质增生引起症状的病人需进行锻炼，如慢性腰痛的病人。病人在日常生活中应注意自己的生活习惯，纠正不良姿势，包括不良坐姿及搬运物体时的姿势。其次就是锻炼，这种锻炼方法称之为腰背肌功能锻炼，如小飞燕、单桥双桥动作，或使用一些器械，如体操球、橡皮筋。另外，提倡通过类似短途步行、固定自行车及游泳来进行腰背肌肉的功能锻炼，以达到治疗的目的。
骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。这个年龄出现骨质疏松现象，和机体的免疫力低下，缺钙，骨质疏松，运动量减少，都有直接关系的，可以去医院骨科进一步进行检查，根据这种骨质增生的具体程度和具体症状，遵照医嘱，采取下一步的治疗措施和方案。调整好心态，及时补钙治疗。
