咽喉肿痛大部分是因为急性上呼吸道感染，间接引起的急性咽喉黏膜充血、水肿而导致的急性咽喉炎，身体恢复正常后，就可以恢复正常的饮食习惯了，也是要注意少吃多次，选择易消化的食物，多喝水，同时也是要测量体温来确定是不是有发烧的情况，再进行降温处理。
宝宝感冒之后，饮食尽量以清淡、爽口为主，在食物的选择上没有特殊，也没有禁忌，只要能保证能量充足、营养均衡即可。如果有咽喉痛、咳嗽等情况，多喝水对缓解症状有益，一定要保证饮水充足。可以多选择酸甜爽口的食物，以保证胃口。
出现感冒、上火的现象。首先可以吃梨，梨是属于凉性的水果，具有清热、解毒、止咳、化痰、润肺的功效，对于感冒引起来的咳嗽、咳痰效果会更好。其次还可以吃西瓜，西瓜的寒性也比较强，具有很好的清热、解毒的作用而可以治疗上火的症状，还具有缓解咽喉肿痛的作用。
感冒咽喉痛可以使用治感冒和消炎的药物，比如感冒冲剂和阿莫西林、头孢类药物等，感冒的患者要注意多休息休息，比任何药物都重要，感冒后不可继续劳累的工作，在服用药物之后，要好好睡上一觉，第2天喉咙痛就会变轻了。感冒的时候要多喝白开水，白开水可以促进血液循环，新陈代谢可以加速排毒，能够减轻喉咙发炎肿痛的症状，也可以煮一些冰糖梨水，冰糖能够降火，梨可以生津，化痰有滋润的作用。
一般情况下，上火引起的感冒一般一周左右能好。
感冒多是由病毒引起的，病毒感染引起的感冒属于自限性疾病，如果症状不是十分厉害，以选择不吃药，轻者注意过长休息，注意保暖，多喝水，忌辛辣烟酒，室内保持空气通风，重者则选择抗感药物治疗，多喝开水，进清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些新鲜的水果，有助于身体恢复。
