双脚踭有小小肿胀是和肝脏有关的。是肝功能不好导致的低蛋白水肿，病人出现在下肢颜面浮肿。还有一种是药物源性的浮肿，比如一些特殊的药物可以造成机体出现组织间隙水肿。还有一些特殊，比如出现浮肿的是否伴有血尿，多半是肾源性水肿。
可以进行一些适量的运动来让手脚缓解肿胀的情况，例如对手指进行按摩，或者做一些简单的家务都是可以的。通常肥胖的人更容易肿胀，因为肥胖的人淋巴系统运作更慢，肥胖的人可以多吃一些水果蔬菜，饮食中少吃盐。正常人应清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，每天的食盐量不超过六颗。吃得过咸，喝水很多，就会形成水钠潴留。
脚肿肚子肿胀的病因有很多，具体分析如下：
其中最普遍的就是由于外伤造成的脚肿肚子肿胀，例如局部的软组织受损，或者是骨筋膜室综合征，都会导致脚肿腿腹部肿胀。出现骨筋膜室综合征时，应采取微创手术。另外，肾炎、肾病综合症等也会导致脚肿肚子肿胀。有些患者患上了心力衰竭，也会导致脚肿肚子肿胀。建议出现脚肿肚子肿胀时，及时去医院进行治疗。
身体出现肿胀的情况，是肝功能不好导致的低蛋白水肿，出现在下肢颜面浮肿。是药物源性的浮肿，比如一些特殊的药物可以造成机体出现组织间隙水肿。比如出现浮肿的同时是否伴有血尿，多半是肾源性水肿。
胳膊肿胀可能是由于劳累和外伤所导致的，因为工作和学习以及户外运动都少不了会用到手臂，所以很容易就会导致手臂受伤，当出现碰撞或者外伤之后手臂就会出现肿胀，这种肿胀的恢复时间一般很快，如果只是局部肿胀，通过热敷以及休息一般在3-5天的时间内肿胀就会消失。
