睡觉睡多了产生的头痛，首先考虑是由于睡眠规律不合理，质量不好而出现的过度劳累，表现为神经衰弱的症状。需要自己调整睡眠习惯，保持乐观的心情，必要时也可以口服镇静药。
身体疲劳嗜睡可能是因为气虚、气血不足、肾阴虚引起的，平时多注意休息，放松心情，不要自己过大压力，注意饮食，多吃高蛋白食物，禁止辛辣刺激食物，可以找中医进一步治疗，配合一下理疗，恢复的会更快。
一般情况下，宝宝晚上睡觉总是哭，如果距离上一次哺乳的时间较长需考虑是否为饥饿所致，可以尝试性给予奶嘴或者乳头试探，若饿了进食后就会停止哭闹。
也有可能是宝宝存在胃食管反流病，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。治疗期间家长要注意给宝宝保暖，适量喝温热水，促进新陈代谢，有利于促进宝宝身体恢复。
不好，晚上饮茶的话，尤其是浓茶，可能会造成睡眠规律的改变，不利于自己的休息，喝茶是比较好的生活方式，茶叶当中含有很多的营养成分，对身体是非常有好处的，早晨和中午饮茶比较好。
如果宝宝一岁晚上睡觉不踏实，可能有缺钙，需要在当地医生指导下小孩吃些促进钙吸收的药物，多晒太阳，还有就是如果母乳不足也有可能导致容易醒睡眠不好。另外不要给宝宝盖太多被子避免上火。
不好，晚上饮茶的话，尤其是浓茶，可能会造成睡眠规律的改变，不利于自己的休息，喝茶是比较好的生活方式，茶叶当中含有很多的营养成分，对身体是非常有好处的，早晨和中午饮茶比较好。
