可以吃补肾、益气、养血为主的补品。日常生活中多吃富含蛋白质的食物，要均衡饮食，荤素搭配，做到不厌食，偏食。还要积极参加户外的体育锻炼，多晒太阳，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要保持心情舒畅。
指导意见：治疗低血压，可以多吃优质蛋白，如鸡肉，鱼肉，海制品，豆制品，菌类，大枣等，加强体育锻炼，结合药物治疗就可、以药物、可以吃点生脉饮，或者益气生脉口服液，ATP,就可以提高
指导意见：根据你的情况和症状，这个主要是贫血和低血压引起的，和你自身体质太差有关，最好服用中药的阿胶大枣调理，平时注意营养的均衡，适当的锻炼。
问题分析：你好，你有血压低，心慌气短，头晕这些症状都是血压低引起的。这种情况可能是营养不足或心脏疾病引起的。
意见建议：现在要积极的补充营养，适当的多吃一些蛋类，肉类，奶制品等营养丰富的食物，饮食多样化，不要偏食。若不能改善血压低的话，要及时的就诊，在医师的指导下查找病因，要针对病因进行合理的治疗。
问题分析：1. 及时治疗：主要是改善脑血液循环.比较理想的药物是中成药--养血清脑颗粒冲剂,轻症每次1袋,每日3次,重症可增量至每次2袋,每天3次.其次,还可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等. 2. 早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理. 3. 合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱,西红柿等),水果,鱼,黑木耳,少量醋,干红葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生. 4. 适当的户外活动：如快走,慢跑,散步等,每次30-40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳,垂钓,登山等.
意见建议：5. 保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视,报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动,如唱歌,跳舞,书法,打球等,陶冶性情,增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳.
病情分析： 朋友您好！首先要祝您健康。心慌就是心悸,就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。
意见建议：注意是否有心肌梗塞的症状,与心脑疾病有关,并且也与遗传有关.如果您父母有这方面的症状的话,建议您最好到医院做这方面的检查,或问问您的家人是否有这些症状.
