一般月经推迟量少可以用食疗来调理，如果出现了气血瘀滞的问题，可以去中医医院就诊，如果发现了问题，可以服用一些山楂、红枣等活血化瘀的药物，还可在医生指导下口服一些中药，比如当归、川芎、红花、木香、赤芍等，如果出现了疼痛，也可以服用一些温经汤来调理。平时注意多加休息，避免过度劳累，做好腹部保暖措施，保持饮食清淡。
通常来说，月经推迟可以通过一般治疗、使用药物等方法进行调理。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，是过度节食导致的。患者应该注意一般治疗，即注意避免节食，适当进食营养丰富的食物，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果是气血不足导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等。
通常来说，月经推迟吃什么调理，具体分析如下：
，育龄期的妇女在同房后会有月经推迟的现象，首先要做早孕检查。女性来例假的时候可以多食用一些含有大量的荷尔蒙类食品，例如蜂王浆、蜂蜜、豆制品等。如果女性由于卵巢早衰引起的经期时间长达7个工作日，可以通过口服孕酮胶囊或者肌内注射孕酮来进行调理，停用7天后才能来月经。
在日常生活中，女性要避免过度劳累，适当进行体育锻炼，定期进行常规体检，有助于身体的健康。
女性月经延迟十天还没有来月经的征兆，原因有两种。
一是怀孕，二是来月经不调。女性的月经周期在20-30天之间，平均为28天，早或晚七天都是很常见的，但周期要有一定的规律。超过十天还没有来，可以用验孕棒来检测是否怀孕，如果不是怀孕，很有可能是因为月经不调，或者是内分泌紊乱导致的，建议为哈尊和及时到医院的妇科进行相关学检查，明确诊断以后进行相应的治疗。
若平时有性生活且没有避孕的情况下，月经推迟10天没来，怀孕的可能是比较大的。
建议尽早检测，如买早孕试纸或验孕棒进行检测，根据检测结果判断。若想要更准确的检测结果，建议到医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素。若没有怀孕，可能月经不调导致的，月经推迟的一种表现，建议尽早调理，避免长期月经推迟。生活中保持良好生活习惯，不想要宝宝，同房时做好避孕措施，避免意外怀孕。
一般情况下，来例假要延迟10日，根据实际需要进行检查。具体内容如下：
首先，生育年龄大的妇女有过性行为，需要到正规的医疗机构进行血液HCG检测，以防妊娠。没有受孕的话，可以做进一步的性激素六项目的检测，主要是做血液检测，这样可以帮助了解体内的激素。也可以通过做妇科彩超来判断有没有盆腔的器质性疾病。其次，没有过性行为的妇女，可以做激素检测和超声波检测。
