小腿肌肉受伤需要2-4周才能恢复。
这里指的是一般的损伤。严重的肌肉坏死、骨折、脱位、血管神经损伤等，都需要很长时间才能恢复。具体恢复时间要看具体情况。建议患者及时就医明确病情现状，平时注意休息，若是疼痛较为明显可通过热敷、按摩等方式缓解症状。同时还需注意保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，减少对身体的刺激。
如果外伤导致额头皮肤软组织损伤，会导致皮肤软组织挫伤和皮下毛细血管破裂出血，形成淤青的症状。
额头、脸部皮肤较松弛，部分人撞伤额头后，会出现鼻梁部发青肿胀的情况。主要还是毛细血管破裂后出血，血液往下流到鼻梁部，形成局部的乌青，瘀血，肿胀的表现。治疗上，早期进行冰敷处理，后期进行温热毛巾热敷处理，有助于瘀血吸收，必要时遵医嘱口服活血化瘀药物，有助于缓解症状。
肌肉撞伤应及时就医，根据患者的实际情况进行针对性处理。
肌肉受伤的患者，需要按照患者的受伤程度选择合适的治疗方法。如果是皮下血肿大的患者需要进行手术切除和穿刺。另外还有一些开放性的创伤，要进行彻底的清创手术，同时还要进行破伤风的手术。闭合性的伤害需要进行适当的休息和防护，可以在局部涂抹活血止痛膏等活血化瘀的膏方。
膝盖骨撞伤站不稳一般可以进行物理治疗、手术治疗。
1.膝关节骨撞击后不稳定，首先要拍摄膝关节正侧位的X光片，确定是否有髌骨断裂，如果没有，可以继续进行冰冻疗法，减轻关节的肿胀，减轻痛苦，短时间内可以进行膝关节的肌肉力量传递，让患者可以站起来。
2.一旦出现骨折，立即采取伸展式的石膏外固定或切开复位内固定，6-8个星期后即可完全康复。
半月板撕裂可以治好，半月板损伤后主要是根据损伤程度和损伤部位进行确定的，如果半月板撕裂严重的话后期的愈合能力是很差的可以通过关节镜的手术进行治疗，可以将撕裂的部分进行修剪。
