精索静脉曲张是可以慢跑的。精索静脉曲张在青年男性中很普遍，大多有阴囊坠胀感、睾丸以上站着就能摸到、蚯蚓样团块和包块、某些轻微活动并不引起病情恶化。精索静脉曲张会使阴囊内部温度增高，抗精子抗体生成，造成精子质量下降。一般来说，轻度精索静脉曲张不需要治疗，每天注意避免阴部长期充血、激动，以免引起曲张恶化。日常饮食讲究不吃辛辣刺激的食物、不喝酒和酒后性生活。
精索静脉曲张慢跑的时间要控制在1小时以内。精索静脉曲张比较常见，精索静脉曲张的患者在慢跑时，需要控制时间，尽量不要过久。如果跑步时间过久，可能会导致血液回流不通畅，从而引起患者出现阴囊胀痛不适的情况。建议慢跑尽量不要超过一小时。患者慢跑半个小时就比较合适了，精索静脉曲张的患者尽量不要久站，否则可能会加重患者的症状。如果患者的病情加重，需要及时就医治疗。
慢跑能缓解精索静脉曲张，原发性精索静脉曲张，是由于静脉瓣功能不全，静脉血液返流所致。平卧位后精索静流血液回流改善，可以减轻精索静脉曲张，但是，立位时重新出现。目前手术是唯一可以恢复原发性精索静脉曲张的方法。
不严重的情况是可以采取的慢跑的方式的，严重的情况是需要及时做结扎手术的。伴有小腹的胀痛的感觉的，是不需要治疗的，不要过度的运动的，不要穿紧身的裤子或者是预防阴囊的下坠的症状的。
静脉曲张可以进行适当的拍打，但要注意拍打的方向，力度，时间。静脉曲张拍尽量由血管远心端向近心端拍打，这样有利于增加血管内的血液回流，减轻局部静脉曲张的程度。
若患者无明显睾丸坠胀及疼痛不适感，不影响其正常的生活质量，可以保守治疗，用上有高弹力的内裤，可以托住阴囊，减少睾丸重力向下的对精索的牵拉，帮助静脉血管回流，定期随访。
