骨盆骨折之后,正骨的手法有很多,主要和骨盆损伤的方式有关系,具体的正骨手法有以下的几点:
1、分开骨盘,这类手法适用于侧方重物压倒所致的骨盘合拢,分开即可。
2、把骨盘往旁边推回,主要用于撞击所致的骨头分开。
有一类骨盆复位是比较难的,这类是向上移位的骨盆,主要和腹部肌肉力量大有关系,可能需要考虑进行手术治疗。
通常情况下,女性生产后,需要半年左右骨盆可以恢复到产前。具体情况分析如下:
女性生产的时候,关节的各个间隙会比较松散,以让胎儿通过产道分娩出来,临床上女性生产后,需要半年左右骨盆可以恢复到产前。
女性生产后要注意多喝牛奶、多喝骨汤、多晒太阳等,促进骨盆的恢复。生产后的女性还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,保持私处的清洁、干燥,早睡早起,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。
肘关节脱位可以手法复位。
肘关节脱位若要手法复位,早期一定要进行影像学检查,清楚是否有损伤的现象,明确脱位类型为后移或前移,此复位时必须以手指抵压脱位端,并朝复位方向,这类病例通常较易实现复位。如复位时不易或是再次复位,通常被认为韧带软组织被卡压,不可重复复位,就是要进行手术切开。
建议患者日常注意合理活动,如果出现肘关节脱位,及时就医。
产后3个多月以后要做骨盆修补,这时候是恢复骨盆的最好时机。孩子在42周左右到医院做完产后复诊,要进行盆底功能的全面检测,如果出现了尿失禁、阴道膨出等功能异常,就要进行相应的治疗。孕妇在生产期间,盆腔的韧带和肌肉会出现松驰现象,因此,产后要做好产后恢复训练。产后可以进行骨盆锻炼,有助于骨盆的肌肉恢复柔韧。
骨盆前倾主要是通过运动锻炼来纠正,主要有一下几个方面的内容:
1.拉伸:麻花式拉伸和内收肌拉伸,以调节相关的肌肉张力,纠正骨盆前倾。
2.腹内压维持:如跪资平板支撑。
3.肌肉训练:如燕式平衡、反向卷腹。
4.腰椎稳定性训练:跪资平板支撑时交叉伸直上肢和下肢,练习靠墙站,可以延伸和训练脊柱的本体感觉。
出现骨盆畸形一方面主要靠改善生活方式,注意坐姿、睡觉姿势,保持正常的骨盆形态。另一方面,出现骨盆前倾睡觉矫正主要是保持合理的体位,如平卧位,或者是侧卧位,不能屈髋屈膝睡觉。同时进行矫正骨盆的体操,保持训练,可部分恢复。