在平时的生活中面对这太多的压力有很大的关系和高血压是完全没有关系的，失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的，肝火盛也是会影响到睡眠，要调整好自己的心态，面对生活。
通常情况下，有高血压、心脏疾病的病人可以食用南瓜。
南瓜具有很高的营养和保健作用，具有预防胃部溃疡、前列腺增生等作用。所以，有高血压、心脏病的人可以吃南瓜，对人体有很好的滋补效果。另外，平时还可以多食用一些西兰花，能够起到一定的降压作用。
有高血压的人要注意多喝新鲜的蔬菜，在日常生活中要注意少盐少脂肪的食物。
高血压心脏病一般是很难治愈的，但是经过积极的治疗能够有效控制病情。
高血压引起的心脏病是比较困难的，要经常服药才能有效的治疗。不过也不用太过于紧张，在医师的建议下，合理使用降压药，降低血压，口服抗凝剂，调脂药等，可以有效的控制冠心病的病情，避免出现心肌梗死的情况。在日常生活中要做到低盐，少脂肪，少糖，适当的锻炼，以保证情绪的正常。
一般来说，高血压心脏病的症状表现如下：
高血压心脏病根据心功能的情况，可分为心功能代偿期和心功能失代偿期，心功能代偿期的患者基本没有明显的临床症状，或者可能出现阵发性的心悸、头晕、头痛等轻微不适；心功能失代偿期的患者可能会出现心慌气短、干咳、憋气症状，伴有心律失常、心悸、胸闷等，并且症状逐渐加重。
建议患者根据自身的情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
首先是心肌缺血冠状动脉供血不足引起的高血压性心脏病，需患者需要及时就医。
此时患者可在医生指导下使用缬沙坦片、硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行治疗，主要用于调节血压，防止病情进一步加重。饮食方面要注意不能吃辛辣刺激性食物，不能吃太咸太甜的食物，避免加重身体负担，同时还需注意避免熬夜、劳累，减少对身体的刺激。
左室肥大是代偿性高血压心脏病的特征。左室肥大是一种代偿性的心肌对血压升高。心肌收缩能力增加，使心脏容积保持充足，但随着时间推移，心肌细胞体积增大，肌纤维增厚，变性，毛细血管密度降低。心肌重塑的早期表现为向心性肥大。心肌细胞体积增大，但未见明显增大，排列变化，胶原纤维增多，逐渐累积至20%以上。纤维化代替了失活的细胞，使其向心性肥大，最终导致体积负担增大，导致离心性肥大。
