白天在较热的澡池里泡泡澡，时间可稍长一点，多出点汗，以身体允许的情况下不虚脱为度。每天吃1-2碗放入胡椒粉的热汤面，或喝一大碗放入生姜沫的可口的热汤。白天在室内多晒晒太阳，以晒后背为主。
冻感冒具体吃什么药需要以病情来定。看一下体温的情况，注意休息保暖等，一般温度变化等易导致孩子感冒的情况，考虑和抵抗力差有关系，平时积极加强营养，看一下是否挑食的情况。
小孩晚上没有盖好被子导致的感冒这种现象首先应该尽量注意保暖，多喝开水，清淡饮食，注意观察，如果感觉流鼻涕特别严重的时候，那可以药物治疗，去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，病人要遵医嘱，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。
在饮食方面，多吃一些青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，三餐要规律，放松心情，感冒了注意多喝水，减少外出和去人多的地方，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
感冒不一定会导致失眠。
感冒在临床上包括普通感冒和流行性感冒，可以引起畏寒、高热、咳嗽、咳痰以及咽痛等多种临床症状，同时也会不同程度的影响睡眠。特别是在发热和剧烈咳嗽、咳痰的情况下，都会严重影响到睡眠的质量。
感冒病人可以出现失眠的症状，但是并不一定会导致失眠，比如临床症状轻微，没有发热，也没有明显的咳嗽症状时，一般就不会引起失眠。感冒患者出现了明显的临床症状，需要及时使用改善症状的药物来缓解，避免失眠的发生。
