孕妇在孕期便秘，是妊娠期经常发生的几种病症。
主要是因为孕期肠蠕动变慢，或肠张力下降，加之孕妇因孕期体重增长，运动量比较小，粪便长期停留于肠中，出现便秘。因此，患者需要注意的是，总体上建议孕妇在怀孕期间应适度活动、进食粗纤维食物、进食新鲜果蔬，如香蕉、苹果等来增强胃肠动力、提高肠道功能、防止妊娠期便秘。
孕期吃易消化的食物来防止便秘。
孕妇的便秘可能是受激素水平和自身的特点等因素所决定的，如果要想避免便秘的发生，建议平时要多吃些清淡、易消化的食物，比如香蕉、苹果、红薯等粗纤维食物，养成良好的排便习惯，避免食用辛辣刺激的食物。
孕妇应该注意平衡膳食，注意多休息，保持环境安静和室内空气新鲜，保持良好的个人卫生。
如果宝宝是吃奶粉，平时一定要注意多让宝宝喝一些温开水，加快体内新陈代谢，避免脱水，然后可以给宝宝服用益生菌，调理一下宝宝肠道菌群，平时也可以给宝宝做一些鲜榨果汁蔬菜汁，补充维生素。
怀孕期间很容易导致孕妇便秘，在平时应该多吃含有膳食纤维和粗粮的食物。应该适当散步，多吃蔬菜和水果。如果实在是便秘严重，可以适当的使用一些外用药物，但是不要经常使用，还是通过饮食进行调整才行。
喝牛奶并不会造成便秘。牛奶中含有大量大分子蛋白质，如果一直是这样，首先考虑是不是对蛋白质过敏，如果便秘，一般是不要喝牛奶的，因为牛奶含蛋白质的量比较高，同时牛奶喝多的话会很容易造成腹胀，消化不良。
