问题分析：你好，软组织损伤，如果休息不彻底，恢复就比较困难。病程会大大延长。所以用药治疗只是一方面，充分的休息很重要。
指导建议：建议外用伤科灵喷剂，同时配合局部热敷理疗。少走动，最终应该是可以恢复正常的。
问题分析：从你检查的报告单来看，还没有完全恢复，里面还有点少量的积液，有点肿胀
指导建议：这个可以采取中医打封闭针，采取中医理疗等，例如红外线照射，熏药等。同时要注意休息，减少走动，后期会慢慢的恢复
应该采取局部冷敷，将脚抬高，不要负重。48小时以后可以改为热敷，中间也可以用8字绷带外固定。必要检查一下x光片，排除一下是否有骨折。如果踝关节向内翻或向外翻，活动加大时，并疼痛明显，可检查核磁共振。
崴脚了冰敷可以快速恢复。崴脚是一种很常见的疾病。恢复方式如下：
1、首先要确定是否有踝关节骨折，如果是崴脚，疼痛剧烈，局部肿胀非常严重，需要及时去医院做X线检查，以确定是否有骨折。
2、立即冰敷，可以有效地降低崴脚48小时后继发肿胀。
3、夜间睡眠时，患肢要尽可能地抬高，有助于组织向心回流，缓解崴脚后软组织炎症所引起的水肿。
是正常的，不要过于担心，只是承受疼痛的阈值比正常人低。不是身体出了问题。可能能的痛觉比较敏感，崴脚一瞬间的疼痛，在一般人是可以忍的，而在于患者，却可以使患者产生眩晕的感觉，甚至某些人会因疼痛晕厥过去。
一般来说，崴脚没肿但是里面筋疼可以通过以下方式进行治疗。
1、如果出现崴脚的情况，患者首先应该局部制动、休息，避免出现症状加重的症状。
2、如果局部出现崴脚没肿但是里面筋疼的情况比较严重，患者可以在医生的指导下通过超短波治疗、微波治疗等方式进行治疗。
3、患者还可以在医生的指导下口服虎力散胶囊、痹祺胶囊、草乌甲素片等药物进行治疗，通常可以有效缓解症状。
