失眠紧张可以采取以下方法：
1、找到引起失眠紧张的原因，然后对症下药改善睡眠质量。
2、给予心理支持，帮助患者处理生活中遇到的生活事件或者矛盾，理解睡眠是一种很自然的生理过程，消除对睡眠的恐惧和担心。
3、行为治疗，自我催眠等，也可以用催眠药物作为辅助治疗。常用的催眠药物有镇静催眠药，也就是安定类的，还可以用抗焦虑的药，这两个结合用更好。
本身是正常现象，或者是攒肚的现象。和大人一样，有可能不是规律，一天没有大便产生。攒肚是因为有的新生儿在生后两周到一个月左右的时候，消化酶的分泌产生越来越多，对蛋白质的消化和吸收越来越强，会产生1-2天或者是2-3天没有大便。
建议去做一个血常规检测，这种情况可以算一下血常规检测，如果是病毒性感染造成，需要口服抗病毒药物进行治疗，平时可以给孩子多饮水，食用容易消化的食物，必要时可以输液，进行抗病毒治疗，只有找到发热的原因，才能有效地治疗疾病。
孩子发烧若家有冷气，维持房间温度于25℃-27℃之间。可将孩子置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，孩子也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。但是要切记一定不能让孩子正对着空调和电风扇降温。
不退烧给孩子多温水擦浴身体，另外就是要注意给孩子多喝水，可以配合使用些退热贴或者是退热栓，如果是体温持续不下降，那么需要考虑及时给孩子就医进行检查，把烧退下来。
精神问题导致失眠可以吃酸枣仁解决。
酸枣仁是众所周知的治疗失眠的中药。味甘酸，入心、肝、胆经。具有养心益肝、安神敛汗的功效，可以安眠。首先有镇静作用，临床上一般用炒酸枣仁。炒过的酸枣仁比生酸枣仁有更强的镇静作用，同时有镇痛、清凉的作用。此外，除了镇静治疗失眠外，还有养肝益气的功效。《神农本草经》中记载，肾酸枣仁有补中益气、益肝强筋、滋补殷琦的功效。现在研究酸枣仁还可以治疗心律失常，改善人体微循环。酸枣仁能扩大人体微小血管的直径，改善整个人体的微循环。
