孕妇在怀孕期间可以吃风味发酵乳。风味发酵乳中含有丰富的钙和蛋白质等物质营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养元素，对胎儿的骨骼发育有一定的帮助。其次，还可以促进胃肠融动，帮助消化吸收。
可以适量的给宝宝补充一些益生菌，但是不要盲目的补充，像市面上一些添加益生菌的酸奶，当中益生菌含量也是非常低的，而且酸奶也是比较冰凉的，容易刺激宝宝的肠胃，所以适当的补充就行了。
新生儿是可以吃益生菌的。益生菌属于有益菌，它能够增强人体的免疫能力，可以预防疾病的发生，正常的肠道菌群建立尚没有完全的完善，益生菌可以改善消化系统的环境。还可以进行双向调节，对腹泻和便秘都有一定的调节作用，而且还可以促进消化和吸收。
发酵乳可以起到减肥的功效，其中营养价值比较高，还有大量的乳酸，有机酸和氨基酸。可促进胃肠蠕动帮助消化，可维持人体肠道内环境生态平衡，可抑制肠道内腐败菌的生长繁殖，平衡菌群。
益生菌的作用，是能够平衡肠道菌群，促进肠道的蠕动，同时可以预防改善腹泻和便秘的症状，同时能刺激肠道免疫机能，增强免疫力。说益生菌的副作用，就是不能长期的，过量的服用，因为很容易产生依赖症。