如果是先天性的髋关节发育不良，那就需要锻炼的时候特别的注意。使用髋关节的时候很多，比如髋关节脱位，或者骨折这些风险就明显的增加，采用对髋关节影响不大的运动，保证充足的睡眠，不要生气，适当运动。
髋关节发育不良在早期表现为下肢畸形及异常，比如两条腿不一样长，然后在婴儿时期这个臀纹不对称，然后刚开始学会走路的时候，走路的步态不一样，有跛行。如果到了后期，它的症状主要表现为软骨的一个异常的磨损。
髋关节发育不良是一种先天性的疾病，髋臼在发育的时候没有进行正常的发育。
正常的髋关节是臼杵状的，其上方有一个覆盖物，下方有一个球，而股骨头则被包裹在髋臼内。髋臼发育不良是指髋臼发育不良，如果髋臼的盖子没有发育到相当完整的髋臼，大部分都是裸露在外的。
髋臼发育不良是一种常见的病症，一般发生在儿童时期，成人时期，甚至是老年人。当髋臼发育不良的时候，会在20多岁的时候，就会出现臀部疼痛，无法走路，无法下蹲。最重要的是，在30-40岁的时候，髋臼会发生磨损，加快退行性变性，引起外伤性关节炎。
小孩先天性髋关节发育不良主要与先天、遗传、内分泌有关，总之，小孩先天性髋关节发育不良的病因有很多。
每个人的情况都不一样，如果家里有髋关节病史，小孩在6个月到6个月的时候要进行B超，6个月之后要进行X线检查，然后再去医院检查。如果小孩患有髋关节发育不良，可以让髋部在正常的轻度髋关节屈曲位下外展，以维持双下肢的高度，3-4个月即可痊愈。
孩子髋关节发育不良，首选支具治疗，主要指征是存在脱位，并且通过试验可以复位的病人，使用支具之后，2-3周需要超声检查，6周之后可以去除支具，再次复查。如果关系良好，要求密切观察；如果复位不稳定，可以继续使用支具到关节稳定。
髋关节发育不良可能是遗传、机械因素（如异常胎位）、髋关节疾病等原因导致的。
髋关节发育不良属于一种疾病，包括先天性髋关节脱位和髋关节发育不良，也叫弹响髋，其表现为一侧腿短，一侧大腿或臀部有过多的皱纹。先天性髋关节发育不良，尽早治疗是最好的，一周岁以内是髋关节生长最快的时期，尽早矫正，大多数都能恢复正常。
