下肢肌肉酸痛考虑和劳累相关，过度的劳累、负重、长时间的直立体位会造成乳酸在肌肉软组织中堆积，会出现疼痛或者痉挛，也可能是由于静脉系统疾病所造成的，下肢深静脉血栓形成，影响肢体的静脉血液回流，造成肌肉肿胀以及疼痛。
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
通常下肢酸痛和糖尿病是有关系的。
一般来说，血糖过高会影响组织的正常代谢，神经受损，引起周围神经病变可能会引起下肢酸痛，除了神经引起的酸痛外，还会引起大腿和膝关节因寒症引起的酸痛，所以请日常注意保暖。吃饭时也要少吃甜食，多吃些新鲜的蔬菜，不能吃含糖量高的食物，吃粗粮代替主食比较好。多吃水果补充营养，适度锻炼可以增强身体体质。
问题分析：你好，根据你所描述的症状，主要还是考虑由于骨质增生引起的。
指导建议：平时要注意适当的补钙，多吃一些高钙高营养的食物，这种情况建议服用仙灵骨葆胶囊用药治疗。
腰痛和下肢放射痛是困扰大多数腰椎间盘突出症病人，是最主要也是最多见的症状，腰痛常发生于腿疼之前也可两者同时发生，有些病人的腿痛也有可能发生在腰痛的前面，大多数病人有外伤史等明确相关的诱因，可以是摔跤也有可能是扭腰，也可能没有明确的诱因。
