要注重清洁,保持皮肤干燥,每天清洗好几次,穿透气的鞋和袜子,以免导致脚汗过多,脚臭加剧,积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。每天用米醋10-15ml加适量温水调匀泡脚,保持良好足部卫生。
脚臭除了每天用热水泡脚,还要勤换洗鞋袜,而且所穿的鞋子尽量选择透气性比较好的,袜子选择棉质的那种,可以很好的吸汗排气,防止闷捂出汗,还要经常的清洗和暴晒鞋袜。平时饮食清淡。
将脚放在50-60℃的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1-2次。2.用重物将丝瓜络压平做成鞋垫,可除去脚汗引起的脚臭。3.葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水,煎后洗脚,每日1次,1周后,可除去脚汗引起的脚臭。4.洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续3-5天,脚臭即可消失。5.洗脚时,在热水中加50克白矾,浸泡10分钟左右,可除脚臭。
白醋具有杀菌的功效,对于脚臭有一定的缓解作用,但是不能用来治疗脚臭,所以说不能长期依赖使用,还是每天晚上使用热水泡脚,可以配合药物来辅助治疗帮助脚臭恢复。如果鞋不透气的情况下,更容易加重脚和鞋臭鞋子保持透气,可以往鞋里放点茶叶,就可以吸出鞋子里的臭味,并保持鞋子干燥。擦脚布,洗脚盆,拖鞋等物必须分开。
穿通气的鞋,因为穿太严密的鞋,容易导致脚透不了气,时间长了,容易引起真菌在里面滋生,导致脚痒,脱皮等症状,另外还要勤换袜子。要勤洗脚,缓解脚臭味。让鞋子保持干燥,让鞋子内部变得干爽。减少细菌增生,减少脚臭。