患有关节痛的人可以在平时的生活中要注意忌口，平时要注意多食用高脂的食物，平时在熬粥、炒菜的时候要注意少放油，因为有辛辣和刺激性的东西会加重关节痛的症状，平时要多注意忌口和忌口，多吃一些海鲜。还有就是多食用一些清淡的有营养的食物，比如：多食用一些有营养价值的食物，比如：要避免寒冷、潮湿、要保暖，还要进行局部的热敷和按摩，如果需要的话，可以到专业的医生那里进行全面的检查，然后进行针对性的处理。
一般情况下，右跟骨骨折需要3-4个月左右才能恢复。
如果右跟骨骨折，对于没有明显位移和压迫的骨折，可以采用石膏固定；当出现骨折移位、短缩和压迫时，应采用开锁或钢板内钉等方式进行外科手术。采用这些方式进行之后，通常要3-4个月左右才能恢复，恢复后能够促进患者恢复正常，一般不会影响正常生活。此外，患者需要保持清淡的饮食，避免熬夜和过度劳累。
胳膊肘关节疼痛，最常见的就是慢性劳损所导致的肱骨外上髁炎，也称作网球肘，见于经常打网球的运动员或者长时间进行伏案工作，在肘关节外侧髁部会有明显的压痛，活动受限。可以选择适当的物理治疗的方法，包括局部的按摩，或者进行封闭注射盐酸利多卡因，同时也应该适当进行功能锻炼，减轻病人的疼痛症状，尽量避免劳累和负重。
跟骨骨折术后脚不能左右摆通过积极的功能锻炼可以恢复。
跟骨骨折术后，由于关节僵硬，造成患者的功能锻炼幅度下降，引起关节的粘连。患者要积极进行功能训练，可以遵医嘱服用常规的非甾体类消炎药或外用药膏，积极消炎、止痛，并且患者也可以进行内翻抗阻和外翻抗阻的功能训练，可以改善术后脚部左右摆的活动度，促进恢复。
脚后跟骨折可以同房，主要有以下几种情况：脚后跟骨折一般都是通过手法复位、石膏外固定或者切开复位钢板、螺钉等方式来进行。
不管是内固定还是外固定，局部都是相对稳定的，只要不做足跟部负重，就不会影响到骨折处的愈合，也不会造成骨折处的移位。在性生活的时候要注意防止脚后跟受到压迫，以免造成骨折的延迟愈合或者不愈合。
