就是很胖~~想健康的瘦身!比较爱吃主食!

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就是很胖~~想健康的瘦身!比较爱吃主食!就是很胖~~想健康的瘦身!比较爱吃主食!腰围比较大!
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白秀会 主治医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:肺癌,胃癌,食管癌,直肠癌,结肠癌,肝癌,胰腺癌,...
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问题分析:最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、
意见建议:跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。
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史良 主治医师 张家口市第六医院内科 二级甲等
擅长:高血压,冠心病,心力衰竭,高脂血症
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指导意见:您好按照病情描述,如果准备减肥,要注意饮食控制,每餐适当少吃,避免油腻和甜食,多参加体育锻炼,减去多余脂肪,通过饮食控制,同时配合合理运动达到减肥目的,多喝水,保持大便通畅
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李伊文 主治医师 黄冈市黄州区中西医结合医院内科 二级甲等
擅长:内科综合
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指导意见:你好,减肥需要控制好饮食的,因此不能吃高脂肪,高热量的食物的,因此主食需要控制的,同时需要多运动,这样才是健康的控制体重,达到减肥的目标。方便的话给个评价,谢谢
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王聪 主治医师 临河区人民医院外科 二级甲等
擅长:感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽,肺结核,肺脓肿,肺炎,...
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指导意见:您好,健身减肥是最好的减肥方式,不仅可以减重还可以塑形,但是主食要少吃一点,晚餐可以吃点水果酸奶等的。腰围大,要针对性的减一下,如仰卧起坐,呼啦圈等。
石凤晶 主治医师 夏津县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:母乳喂养,孕期保健,宫颈糜烂,月经不调,盆腔炎,阴...
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你好,建议清淡低脂低糖饮食,加强锻炼,可以练瑜伽
相关问答

瘦身咖啡少量饮用对身体没有过多的影响,但是饮用过量之后却不利于身体健康。瘦身咖啡中含有的纤维素非常丰富,还含有大量的咖啡因,摄入体内之后可以增加饱腹感,促进肠道蠕动,加速排便,从而达到减肥的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

瘦身贴在一定程度上可以帮助患者减肥,但作用不明显。
瘦身贴有一定的帮助减肥的作用,但是此作用是非常有限的,患者不应过分依赖瘦身贴,想要成功减肥,就应该控制饮食、坚持运动。另外,瘦身贴能够利用其中的药物来刺激穴位、理气活血,起到恢复人体正常新陈代谢功能、调节内分泌等作用。因此,患者可以在合理使用瘦身体的同时,控制饮食,不要吃过于油腻、肥厚的食物,以清淡、易消化为主,并进行慢跑、游泳等运动,从而逐渐减轻体重。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

七日瘦身汤虽然有一定的减肥效果,但是具体的效果要因人而异。具体分析如下:
七日瘦身汤主要是由洋葱、青椒、芹菜、西红柿、卷白菜等食材熬制而成的汤品,通过控制热量的摄入,减少脂肪的沉积,可以起到一定的减肥效果。但是每位患者的身体情况不一样,采用七日瘦身汤减肥的效果可能会不同,不能一概而论。此外,患者还可以通过运动、推拿、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,瘦身霜有一定的瘦身作用,但具体效果因人而异,可能存在一定的差异性。具体分析如下:
瘦身霜主要是通过燃烧脂肪的物质促进皮下脂肪燃烧,进而达到减肥瘦身的目的。通常瘦身霜有一定的瘦身作用,可以用于辅助减肥,但是每个人的体质、耐药情况等不同,具体的瘦身效果也就因人而异,可能存在一定的差异性,进而建议患者在医生的指导下合理的使用瘦身霜。
此外,患者日常应该合理饮食,避免进食炸鸡、肥肉等高热量的食物,以免影响瘦身效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

桑叶茶可以减肥,与桑叶消肿、清血的作用有关。桑叶茶能够消肿,是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同,可以促进排尿,还可以使积在细胞中的多余水分排走。桑叶茶能够改善水肿。桑叶有改善这种高血脂的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在哺乳期间是尽量不要去用这些瘦身产品的,因为瘦身产品本身都带有药物性质,所以说如果患者带上这个瘦身产品,吸收的药物容易被孩子吸收,这样就会影响孩子的生长发育,所以说患者自己要注意一些等断奶以后再用,哺乳期间要注意补充母体营养,禁忌食品不要乱吃。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。