全身酸疼,特别疼

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因为培训运动量过大,导致全身上下每个地方都酸疼,要怎么办可以减轻疼痛,
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马剑波 医师 大名县妇幼保健院儿科 二级甲等
擅长:营养不良,新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,新生儿...
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指导意见:根据不同体质、不同健康状况,合理地安排体式数量与锻,深柔的呼吸配合体式练习,是最有效避免肌肉组织受损和缓解酸痛。经常参加体式运动的人,做好补充维生素,可以从水果补充。炼负荷。
相关问答

头晕、全身酸痛的症状主要有:
1.最常用的方法是排除感染引起的发烧,出现头晕、全身酸痛等症状。出现发热、发热、畏寒、发热、头昏、头晕等症状。出现这种症状要及时就医,确定感染的病因,同时要多喝水,保证充足的睡眠。
2.全身疼痛伴有眩晕,还应考虑是不是过度疲劳、运动、头晕等原因,这与体质有关。
3.如果有高血压、糖尿病、高血脂等情况,需要进行血压、血糖、血脂等检查。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

发烧、拉稀、头痛、全身酸痛考虑有可能是肠道的感染。拉稀是肠道在排毒的表现,头痛以及全身酸痛是发热的表现,就是全身的炎症反应所导致,体内表现为酸性环境,所以出现全身肌肉酸痛的表现。最主要的是给予抗炎的处理,还要加强液体的补充,防止脱水等炎症消除以后,症状就消失了。

刘爱华副主任医师内科北京医院
擅长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病的诊治, 经验丰富。

感冒是日常生活当中很常见的一种疾病,你现在出现了感冒期间全身酸痛,忽冷忽热的情况,应该是发烧症状引起的。可以口服抗病毒药物治疗。长时间没得到改善,可以去医院化验血常规。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

指导意见:你好,从你目前所说的这种临床表现分析,一般多考虑感冒,上呼吸道感染,出现这种现象,多喝水,周身发点汗,酸痛可能会慢慢缓解,一般常用的药物有克感敏冲剂,感冒灵颗粒。

纪雪绒医师中医科秦都区博华诊所
擅长:月经量多,经期延长,经性头痛

问题分析:你好,根据你所描述情况有可能是体质虚弱,或者是缺钙神经衰弱导致的症状
指导建议:平时要注意适当的补钙饮食,要注意增加营养,注意休息,不能过于劳累,要注意保暖,不要着凉,必要的时候去医院化验血常规微量元素,检查一下具体的原因对症治疗

张利勇副主任医师外科扬州市中医院
擅长:骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,韧带损伤,髌骨软化症,O型腿

问题分析:根据你的情况建议你服用山药予以治疗,山药具有补肾益精的功效。
意见建议:建议你平常宜食清补类、甘凉滋润、生津养阴的食品,比如新鲜蔬菜瓜果或富含纤维素及维生素的食物,忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪碳水化合物含量过高的食物; `'

颜涛医生会员妇产科济南第四人民医院
擅长:骨折,颅脑损伤