如果子宫受到了某些疾病的感染，比如泌尿系统疾病或者是阴道炎等疾病的感染，就可能出现假性宫缩的情况，如果孕妇过于紧张或疲劳也会导致假性宫缩的出现，长期屈着身体，使腹部受到压迫也会出现假性宫缩的情况，平时要注意个人私处的卫生，避免过于疲劳和紧张，不要长期屈着身体，以免腹部受到压迫。
孕妇在出现假性宫缩时，通常对胎儿都没有明显的影响，所以，这时胎儿的活动不会受到任何限制，有可能是在睡觉，也有可能是在蹬腿玩耍，甚至可能在宫腔内喝羊水，或者排尿等。
宫缩是指的子宫有规律的节律性的收缩。宫缩是分娩的动力。只有规律的子宫收缩才可以引起产程的开始。孕晚期的时候子宫的敏感性增加，子宫会出现不规则的收缩。一般假宫缩持续的时间比较短，间隔的时间比较长。
假性宫缩考虑是由于活动量巨大造成。或者长期保持一个坐姿或站姿导致的。如果受到一些情绪或者外界影响也会出现假性宫缩的可能。怀孕期间应当养成良好的生活作息习惯，避免大幅度的运动以及情绪波动，避免熬夜劳累，保持心情舒畅，注意个人卫生清洁。
假性宫缩没有任何的规律，不会有见红和破水的现象，只是偶发性的强度非常的弱和真的宫腔的收缩还是有很大的差距，而大多数的假的宫缩都出现在晚上，所以宝妈一定要引起重视，在晚上的时候最好是选择左侧位的方法来休息。
假性宫缩一般到妊娠晚期会出现，其特点是持续时间短、没有规律、宫缩强度弱。但也有的人出现的早，可以从妊娠14周就有假性宫缩。像体位改变、憋尿、胎动、外界刺激都可能导致出现假性宫缩，一般不需要处理。怀孕5个月也有可能会出现假性宫缩。现在需要做的是观察宫缩的情况，如果宫缩越来越频繁、宫缩强度也强了，那要警惕先兆流产的可能，应该及时到医院进行保胎治疗。
