怀孕轻度贫血吃瘦肉、纯牛奶、鸡蛋等食物通常比较好。
怀孕是特殊的生理时期，当孕妇出现轻微贫血时，通常可以多食用优质蛋白，以补充身体所需要的营养元素。平时孕妇可以吃一些瘦肉、纯牛奶、鸡蛋、动物内脏、猪血、鸭血等食物，在治疗贫血的同时，也要多补充一些营养成分，以确保胎儿在体内的生长所需要的养分，避免影响自身及胎儿的健康。
怀孕的妇女如果合并有贫血这类疾病，往往会出现以下几类症状。
1、皮肤黏膜的症状，这类孕妇一般会出现皮肤粘膜的苍白甚至黄染、脱发等症状。
2、神经系统也会引起临床症状，表现为睡眠困难、失眠、多梦、夜间盗汗等神经系统症状。
3、会影响患者的肺功能，从而出现肺功能衰竭的临床症状，表现为胸闷，气促，呼吸困难，活动后心悸等肺功能影响的表现。
4、心脏也会受到影响，出现心衰的临床表现，表现为双下肢水肿，颈静脉怒张，活动后呼吸困难，端坐呼吸等，心脏功能受损。
怀孕七个月贫血可以通过以下方式补铁：
1、食物补铁：怀孕七个月贫血的孕妇可以多吃动物内脏、动物血液，红色瘦肉类等富含铁的食物，此外，黑木耳、芝麻、红枣、油菜、菠菜等蔬菜也可以在一定程度上补铁，孕妇可以适量食用。
2、口服补铁：如果孕妇缺铁比较严重，食补不能改善相关症状，可以在医生的指导下选择铁剂进行补充。
3、输血治疗：如果短时间内孕妇的血红蛋白不能升高，针对血红蛋白不超过70g/L的孕妇，也可以通过输血来改善症状。
育龄期妇女贫血，主要为缺铁性贫血，由于月经过多，吃肉少等引起铁的缺乏导致的轻度贫血，一般不会引起不孕，严重的贫血才有可能导致不孕。贫血可以导致头晕头痛，全身乏力，心情抑郁精神差等症状，不利于胎儿的生长发育。因此，怀孕前最好把贫血治愈。因为怀孕后机体对铁的需求量增加，而且除了自身需求外，还需给胎儿供给营养，以免影响胎儿的生长发育。
贫血有轻、中、重之分，血红蛋白在90以上为轻度，60-90为中度贫血，60以下为重度贫血，贫血是影响怀孕的，它会影响胎儿生长，也会给大人造成危害，尤其是孕后期，孩子长的快，贫血会更厉害，先找出贫血的原因，针对病因治疗，就诊贫血后再怀孕。
如果检查有严重贫血，可以在指导下用补血药进行治疗，如果是缺铁性贫血，除了用补血药外，还可以服用药物，平时可以适当多吃点红枣、猪肝等补血的食物，平时要注意加强营养，用补血药一段时间后可以复查一下。
