一般情况下，总是迷迷糊糊的想睡觉，引起这种情况的主要因素有：1、中暑。夏天的时候，身体发热，热量下降，身体发热，会出现眩晕，没有精力，容易犯困。最好是避免在炎热的天气里进行物理治疗，需要服用一些藿香正气水。2.低度的表现。最好是带一小片糖，可以服用生脉饮口服液。3.需要及时到正规的医疗机构做全面血常规检查，确定是否有可能出现的问题。4.心脏和心脏方面的问题。日常生活中要注意保持低盐、低脂肪、高脂肪的饮食习惯。
考虑是由于神经衰弱和植物性神经功能紊乱导致失眠的症状。考虑是由于精神压力过大引起的，可以通过调节心情，给自己心理暗示，让神经稳定下来；也有可能是由于高血压，神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等导致的，治疗时要注意以调养为主，药物为辅，平时可以多进行体育锻炼，增强体质。
一般情况下，造成脑袋迷迷糊糊的原因有很多种。
1.首先可能是因为近期受凉了，身体受凉可能会造成脑袋迷迷糊糊。可饮些消炎药或感冒灵以减轻。
2.可能是因为睡眠时间不够、没睡醒造成，还可能与长期熬夜相关，所以平时应注意确保生活规律。如果出现了上述现象，应该马上去医院就诊。
3.可因外伤所致，如磕伤、碰伤等，也容易导致脑袋迷迷糊糊的。
睡觉是头痛，有可能是睡眠质量差，睡眠不足等原因造成的血管神经性头痛，可以口服调节和营养神经的药物，可能会缓解头痛的症状平时要注意适当休息，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠，可以预防复发。
考虑是最近睡眠质量差或者体质虚弱引起的，与天气炎热精神状态差也有一定关系的。平时最好是保证充足的八小时睡眠时间，还要注意睡眠的质量，睡觉前可以喝杯牛奶有助于增加睡眠质量。
可用于失眠治疗，可用于失眠见肝郁阴虚证引起的入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、心悸不安、烦躁易怒、头晕乏力等症状。百合有着养阴润肺，清心安神的功效，远志有着安神益智、祛痰、消肿的功效，麦冬有着生津解渴、润肺止咳的功效。
