怎样减轻下蹲酸痛

会员105241967 30天 已回复
腿膝盖摔死骨折将近四个月,医院检查现已痊愈,怎样锻炼下蹲减轻疼痛
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄桂雄 主治医师 北海市人民医院外科 三级甲等
擅长:腰腿疼痛,腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎间盘突出,颈...
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什么叫做“摔死骨折”。这个问题看不明白。这个训练最好当面,因为在膝关节康复训练时候都很疼,很多患者都做不到位。还有如果减轻疼痛,建议训练前口服止痛药。
黄春艳 副主任护师 枣庄矿务局滕南医院外科 二级甲等
擅长:骨折,颈椎病,椎间盘突出,腰椎间盘突出,骨质疏松,...
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指导意见:根据你的描述,建议你采取循序渐进的方法进行锻炼,一定不要勉强,然后逐渐增加强度和下蹲的角度。
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孙秀华 主管护师 深州市中医院外科 二级甲等
擅长:疝气,阑尾炎,良性十二指肠淤滞症脾破裂,脾切除术,...
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指导意见:你好,根据你说的情况,考虑髌骨骨折4个月后痊愈,现在需要加强锻炼膝关节,建议你可以在床上练习,把膝关节放在床边上,主动或者被动的锻炼,可以减轻疼痛。
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张志毅 医师 社区卫生站外科 一级甲等
擅长:泌尿外科疾病
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指导意见:你好,膝盖骨折之后,现在愈合了,就需要慢慢的功能锻炼的,别太着急了,要一点一点的来的。
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周滑山 珠海阳光医院外科
擅长:前列腺炎,阳痿,早泄,不育不孕,痔疮,肛裂,肛瘘,...
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问题分析:你好,像这种情况在骨科是很常见的,骨质检查是好了,但是周边组织是需要很长时间修复的。你大可不必担心过几个月就好了。
意见建议:注意休息,避免剧烈运动及重体力劳动。 注意饮食,加强营养(多喝点骨头汤鱼汤多食蔬菜等) 不适随诊
相关问答

顺产可以通过以下方式减轻疼痛。
产妇如果选择顺产的方式进行生产,在顺产前可以吃一些巧克力来补充体力,产妇还需要保持良好的心态,可以做一些其他事来转移自身注意力,可以有效缓解疼痛。产妇也可以选择无痛分娩的方式进行生产,建议产妇在术后多注意休息,不要熬夜,注意保暖,避免患上感冒,注意饮食清淡,定期前往医院复查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,在下蹲的过程中膝盖会有酸痛,这可能是因为膝关节受到了伤害。可以使用护腿来进行防护。患者还可以口服对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物,能减轻疼痛。如果病情比较严重,建议患者到当地的医疗机构进行电热物理治疗,以促进康复,患者应保持营养均衡的饮食,可以有效改善下蹲膝盖疼的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以多喝一些姜糖水、红糖水、果汁、牛奶等,促进身体的血液循环,促进经血排出,减轻痛经,还可以服用一些止痛药物,如布洛芬颗粒、可待因片等。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经,主要是因为经期子宫内膜脱落,释放出大量的前列腺素,从而导致子宫收缩,或是子宫的位置太前或太后,导致经血无法排出。继发性痛经主要是因为子宫有器质性病变,如子宫腺肌病或子宫内膜异移位到子宫肌层引起的疼痛,可以佩戴曼月乐环来缓解痛经。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

顺产时如果宫缩引起的疼痛孕妇不能耐受,可以选择无痛分娩,即分娩镇痛,可以促进子宫血流速度以及有效的达到缓解疼痛的目的。孕晚期可以通过适当的活动,比如散步、爬楼梯等有效的促进胎儿入盆以及改善身体的体力,在生产时正确的屏气用力可以缓解疼痛以及促进产程。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肺癌晚期的病人很容易出现疼痛,应该进行癌症的三阶梯止痛治疗。最常用的是口服止痛类的药物,当口服药物无法控制的时候,也可以选择针剂,在临床当中比较安全的是盐酸吗啡注射液。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

通常来说,膝盖酸痛建议进行药物治疗、手术治疗等。
膝关节疼痛要多加注意,平时要多休息,要多加保暖,要少做一些剧烈的运动,要少做一些跑步、跳跃的运动,要尽可能的减轻身体的负担,可以服用一些抗炎镇痛的药,比如尼美舒利胶囊,比如金乌骨通胶囊;但是如果还没有好转,最好是到正规的医院进行核磁共振成像,然后根据具体情况进行手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。