可以去当地的三甲公立医院做相关的检查。女性主要检查一个性六项。排卵试验，输卵管造影试验，和子宫的彩超看一下，男性的话。主要是检查一个精液常规就可以了。一般还需要检查一个尿常规和前列腺液常规。
首先要明确病因，再针对性制定治疗方案，不同病因制定的方案也是不一样的。例如女性不孕的方面病因主要以输卵管问题为主，针对输卵管的治疗主要以通液为主。普通通液如果治疗无效，可以做进一步的治疗，选择三镜一丝。
宫寒可以多喝一些红糖水，特别是在月经期间，可以活血、暖宫，让月经排出的更干净。多参加户外锻炼，适量的运动可以改变宫寒的体质，快步走就是最简单的运动方法，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，帮助女性的子宫逐步恢复到正常温度。
不孕不育一般是指一对夫妻在没有采取避孕措施的情况下，正常的性生活，并且一年以上还没有怀孕。
所以，如果结婚一年或者更久没有怀孕，那就是不育了。不孕症分为女性不孕和男性不育两种类型，不孕是由男女共同造成的，女性阴道结构异常、妇科疾病、子宫畸形、卵巢发育异常等都有可能引起不孕。
男性精液异常、精子运输受阻、内分泌功能障碍、性功能异常等都会导致不孕症。最好是到医院做B超、输卵管造影等检查。
导致不育不孕的原因有，输卵管堵塞、积水、还有就是女性的多囊卵巢综合征、女性的子宫畸形、女性的生殖系统炎症等原因都可导致不育不孕。另外就是死精、精子减少、精子成活率低等原因都可以导致不育不孕。
男女做备孕检查前需要注意都应该戒烟和戒酒。通常的饮食应该包含人体所需的所有营养素，如蛋白质，脂肪，糖，纤维素，无机盐和水。准妈妈在怀孕前和怀孕期间服用叶酸，以防止神经管畸形，这是一种严重的先天性缺陷。
