怀孕初期的时候在吃海鲜的时候，可以吃一些鱼类，海鲜食物的营养价值特别丰富的，并且大多数海鲜食物中都含有锌物质，这种物质对人体健康有很多的好处，同时还可以促进宝宝的身体发育，而避免吃一些甲鱼，螃蟹之类的，过于寒凉的海鲜类食物。
妊娠期间孕妇可以适量食用一些鱿鱼、大虾、花甲、海参等海鲜，但是不建议孕妇食用螃蟹、甲鱼等食物。海鲜营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种矿物质元素，可以有效提高孕妇抵抗力，促进胎儿大脑发育，并且有利于钙的吸收。
在怀孕期间是不可以吃海鲜的，海鲜属于寒性食物，容易导致流产。也不要吃苦瓜，山楂，木耳，空心菜等食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及优质蛋白食物，保证营养均衡。也要远离辐射环境，以免导致流产。
刚怀孕是可以吃一部分海鲜的，但要注意孕妇吃海鲜是有禁忌的，尤其是怀孕早期，螃蟹坚决不能吃，尤其是螃蟹大钳子的肉，因为螃蟹会引发早期胎儿流产，对胎儿是非常危险的。海鲜一定要吃熟的，初期孕妇不可吃生海鲜，如果孕妇吃生海鲜，寄生虫或病菌很容易被肚子里的宝宝吸收，后果不堪设想。
在妊娠早期可以食用桃子，但是孕妇应适量吃，避免过多吃桃子。
桃子是一种温性的水果，具有很好的治疗肺部疾病的作用。桃子含有丰富的钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等物质，含有丰富的铁和果胶，因此常食用桃对防止贫血、便秘有很大的作用。桃是一种具有很好的滋补作用的温性果实。有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的女性，可以多食用一些水果。
一般来说，在怀孕初期，可以食用煮花生，不会有太大的影响。
花生营养价值还很高，含各种氨基酸、以及植物蛋白、和各种微量元素，可以给孕妇带来很丰富的养料。但建议勿食用，因妊娠早期与身体雌性激素数千倍地升高，可使胃肠道黏膜轻度水肿，并伴有恶心呕吐、厌食及相应胃肠道症状。食量过大不易消化，增加胃肠道的负担，有害健康。
