免剧烈运动劳累，不要长期久坐，注意肛门清洁卫生，便后温开水坐浴，经常屏气提肛收缩肛门括约肌锻炼促进肛门紧致，可以饮食清淡，适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等避免便秘，忌辛辣刺激食物。
小孩心肌炎通常会出冷汗。
儿童心肌炎一般会出冷汗，主要表现为疲倦，其次是多汗，如苍白、心悸、气短、胸闷、头晕、精神不振、发热等，部分小孩还可能出现心前区疼痛的症状，起病急者会伴有恶心、呕吐的情况。在患有心肌炎后，小孩平时要多吃新鲜的蔬菜、水果、高蛋白质的食物，多给孩子补充营养，提高身体的抵抗力。此外，小孩要避免进行剧烈运动，不要熬夜。
宝宝出汗手脚心发热，即热汗，宝宝身体散热，是正常现象，宝宝出汗时手脚冰凉，是虚汗，是不正常的，不能为身体提供能量，无法散热。
平时注意保暖，宝宝手脚发凉要看是否穿少了，鼻尖和后脑勺热则不冷，保暖要注意腿脚部保暖，下肢保暖好全身都会暖和。调节好室内温度，在适宜的温度环境宝宝手脚不会发凉，把空调温度调到20℃左右，温度高孩子经常出汗，容易导致疾病。
一般情况下，小孩总是出冷汗可能是营养不良、低血糖、体内缺少微量元素等原因引起的。
如果孩子有营养不良的话，体质虚弱，也容易出冷汗，如果孩子饮食不规律，有低血糖发作的时候，容易出冷汗的症状，如果是体内缺少微量元素引起的，可以带孩子到医院进行抽血检查微量元素，如果是由于缺钙或者是缺锌所引起的，就要及时的进行补充。
避免吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，合理饮食，选择口味清淡食物，多吃蔬菜和水果少吃辛辣刺激性食物，另外，各种水果大量上市，千万要有选择，一些热性的水果不宜多吃，比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
一般情况下，小孩出冷汗分为生理性多汗和病理性多汗，需要对症治疗。
生理性多汗是指孩子生长发育各项指标都正常，无不适症状，一般不需要特殊的治疗。病理性多汗可能是孩子缺钙或者缺乏维生素D等原因引起的，需要在医生的指导补充钙或者是维生素D等营养物质来改善，平时家长要多带小孩外出晒太阳，有利于促进生长和发育。
