手指甲出现竖条状的纹路，是由于缺钙或者是局部手指甲根部位受到了压迫或者损伤。与你身体的睡眠以及容易中暑没有太大关系，可以适当的增加饮食的量和用一些药物改善睡眠的情况。
大部分的小孩手指甲脱落的是因为缺钙。缺钙时，指甲是最先变软的组织，进而会有开裂，甚至脱落。缺钙的同时常常会伴有枕秃，出汗多，烦躁不安，夜间尤甚等临床表现，可给予钙剂对症治疗，加用维生素D3共同配合治疗。轻症的宝宝，可以通过饮食增加体内的钙含量。
垂直条纹等可能会导致钙缺乏，应该更加注意孩子们是否挑食。加强营养，避免熬夜的习惯。应该更多地关注户外活动。平时选择牛奶、瘦肉等。应该更加注意调理和滋养身体。观察一段时间应在没有任何压力的情况下进行，应尽可能避免巨大的压力。
糖尿病人出现手指甲发黑的症状，有可能和外伤有关系，也有可能是和局部血液不好或者灰指甲等有关，去医院检查确定病因以后再进行治疗，保持心情舒畅，多吃一些含糖量低的食物和蔬菜水果，要尽量多运动。
多见于机体缺乏微量元素缺乏维生素等引发不适表面现象。可以到医院检查明确病因针对性治疗处理。生活中注意个人合理规划饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多样化补充维生素微量元素。
指甲有横纹是因为缺钙的现象导致的一个病情，要及时的进行补钙治疗，对于缓解和恢复还是能够取得非常大的，效果和作用，同时，还应该进行血液分析检查一下，如果只是在外面，是没有办法缓解的。
