使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且每两周清扫空调机一次。从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动，若长期在空调室内者，应该到户外活动。
应减少吹空调时间，工作一两小时有规律去户外活动全身关节，生活中注意保持空气流通、保证新鲜空气的流动，及时更换空调过滤网。在空调屋下注意衣物的增减，减少冷饮的食用。
不要让他长期在屋里吹空调，因为空调吹多了会造成小孩子头昏耳鸣的情况会很容易得空调病的，一般小孩子要吹空调，我们尽量在屋里面放一盆水，另外，空调对着的方向也不要对着人吹，对着我们天花板上空吹，让空调的温度在房间的自然降下来。
空调病的主要症状有头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、全身酸软等。引起这些症状的主要原因是因为空调房间相对比较密闭，空气不易流通，容易滋生细菌，另外空调屋内温度较低，空气比较干燥，容易引发一些黏膜疾病。如果人经常处于空调环境下，再去户外运动，会感到明显的冷热差异，造成神经功能紊乱，引起头部不适症状。
尽量避免受凉，可以配合使用局部针灸，可以使用中药治疗，主要是祛风散寒，需要配合使用营养神经的药物治疗，如果出现了阳气不足的情况，可以使用一些补阳的药物。要有生活规律，注意休息。
