医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘军山
医师
邢台市人民医院妇产科
三级甲等
擅长:妇科常见疾病
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你好,早上起床脸肿的原因很多,但大部分是因为错误的生活习惯,正常的血液循环和新陈代谢受阻。
1、晚上睡觉前不要喝太多水,不要吃太多零食,特别是带咸味的食品。
2、晚上不要睡眠太晚,睡前用热水洗脸,保持面部清洁。
3、要纠正生活习惯=身体肿是因为体内积累不必要的水分。男性体内适当水分应占体重的60%,女性应占50%。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内。如果水分泄露到细胞外,在细胞之间积累,身体就会浮肿。如果要消肿,首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。抱川中医大学盆唐家庭医学系教授朴基宪说:“如果吃的咸,就会喝很多水。这样不仅是脸,而且在体内也会积累很多水分。而且睡觉前最好不要喝水,也不要超过必要量(每天平均1.5升)。”
4、如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高,脸也会肿起来。如果因为压力和失眠症睡眠不足,也会使身体肿起来。特别是,精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙,导致小便不畅,身体出现浮肿。
5、在用绝食和饮食减肥法减肥后,只要暴饮暴食,身体就会浮肿。因为,突然暴食会使水分吸收的速度比以前加快。
6、如果保证充足的睡眠,就能促进小便畅通,就可以预防浮肿。如果穿有弹性的袜子和长筒袜,就会压迫身体,有助于体液通过静脉排出。
7、利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动,就能促进血液循环,可以预防浮肿。
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王霞
医师
山东千佛山医院精神科
三级甲等
擅长:焦虑症,老年期抑郁障碍,躯体疾病伴发的精神障碍,人...
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病情分析:首先根据您的描述还多考虑肾脏的疾病 建议您查泌尿系彩超,必要时做肾活检检查
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项立朝
医师
天津市东兴医院皮肤科
二级甲等
擅长:性传播疾病、男性性功能障碍、前列腺疾病等
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病情分析:早上起床脸肿的原因很多,但大部分是因为错误的生活习惯,正常的血液循环和新陈代谢受阻.
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1,如果觉得眼部浮肿,将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,把棉花浸湿后压干水分,敷在眼睛上数分钟,就能有效减低浮肿.
2,清晨起床后,喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛.
3,若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿,可以先用冷水洗洗脸,然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿,应该用温毛巾覆盖眼部,以促进眼部血液循环,缓解眼部肌肉疲劳.
4,挑选适合自己的眼霜质地很重要.一般,膏状的眼霜营养丰厚,眼部?哩则侧重于补水.在眼肿的日子,一定要选用有消除浮肿功能的眼霜.
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李爱连
医师
卫生院内科
一级甲等
擅长:高血压 糖尿病
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面部浮肿是中老年女性常见的症状,往往提示着身体内部的问题,比如心脏病,肝病,肾病 ,内分泌,炎症等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理性反应. 只要自我稍微留意一下,就会发现原因,找到症结所在,在家就可以自行调理了.
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张风忠
护士
河北省威县贺钊卫生院外科
一级甲等
擅长:普外科疾病,胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
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你好,早晨起床,脸部明显浮肿.体内的水份代谢不良,是主要原因.而水份代谢不良,往往因盐份摄取过多所致,若体内盐份浓度能适量保持,则水份代谢良好.而平日更别忘多摄取柿,海藻,干果等含钾丰富,可促进水份代谢的食物.此外,睡眠时别忘垫个高度适宜的枕头,睡眠时头部太低,不但是脸部浮肿,且是脖子产生皱纹的原因
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王笑书
河北省邢台市南和第二人民医院妇产科
擅长:妇科疾病,不孕不育疾病,消化疾病
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病情分析:通常情况下,晨起面部浮肿,多半是肾脏疾病的潜在可能性所致。可以到医院抽血化验肾功能就和尿常规的检查。
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李斌
齐鲁医院中医科
擅长:颈椎病 腰腿痛 高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:您可以去做个肾脏 和心脏的检查看看 治疗的话 可以喝中药或者是进行针灸推拿的治疗
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