怀孕胎位不正的原因比较多。首先，有可能是孕妇自身骨盆异常。正常胎位是胎儿头部朝下，如果孕妇骨盆异常，骨盆入口平面狭窄，不适合胎头衔接，或者是骨盆各径线均比较小，影响胎头衔接。
如果胎儿不正的情况可以先不用处理，因为胎儿的胎位在7个半月以后才能固定，先观察一段时间再做一下复查，有时胎儿小，活动空间大，胎位能够自行转正，不用过于担心。如果纠正胎位，一般是用艾灸熏至阴穴。建议怀孕期间应该多注意养胎，多吃新鲜的蔬菜和水果，定期做孕期检查。
胎位不正可以通过适当运动来进行调整。
矫正胎位最佳时期为孕30至34内。因为此时胎宝宝已经开始发育了，而且随着胎龄增长，其骨骼系统逐渐成熟，对各种不良刺激的抵抗力增强了。孕妈妈应该按照医生去做，多一份职业实践，孕妈妈一般应该多到户外走走、揉揉肚子，转腰动作柔和。如果发现胎宝宝有不正常的变化，就要及时找医院就诊，因为很多时候胎位不正都是因为怀孕期间没有注意保健造成的。还是就医为好，医生将用合理办法使胎位改变，孕妈妈们也别着急，如今，医学技术已经能够充分保障胎儿及孕妈身体健康了。
胎盘羊水过多、胎儿畸形、胎盘前置、妊娠期间子宫肌瘤等都会导致胎位不正。建议到正规医院做B超检查，明确胎位后，可以在医生指导下做胸膝卧位操，定期复查。妊娠晚期胎位不能纠正，建议剖宫产。孕期要注意多休息，避免过度劳累，怀孕期间要做好产前检查，饮食要多样化，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷的食物。
胎位不正一般与睡眠关系不大。
在妊娠的初期和中期，胎位并不是固定的，要等到妊娠晚期，胎位才会稳定。左侧卧位是最常见的选择，病人可以根据自身的实际需要调整姿势。一般不建议孕妇采用特别的姿势来调整胎位，例如肘膝位，这样可能会使胎儿的活动过多，造成脐带绕颈、打结、死胎等问题。
此外，建议孕妇要定期去做产检，清淡饮食，保持心情舒畅。
