外伤性蛛网膜下腔出血一个月才能康复，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，保证充足睡眠，饮食清淡松软易消化，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。
一般情况下，蛛网膜下腔出血卧床休息四周左右，具体要根据患者病情来看，具体内容如下：
如果出现蜘蛛膜下腔出血，建议在床上躺四周。这种病症是一种在运动过程中发病的急性出血，会突然发生头疼、恶心、呕吐等症状，严重者甚至会致死。主要是由于高血压、脑动脉瘤、脑动血管异常等原因引起的。如果有必要的话，建议立即入院，如果可以的话，可以进行外科手术。必须在病床上静养，以防再次失血。术后1个星期后，再次出血的危险显著增高，大部分病人在一个月后恢复到平稳状态。
大概需要治疗1-3个月左右，是外伤引起的蛛网膜下腔的出血。脑底部或脑表面的病变血管破裂，血液直接流入蛛网膜下腔引起的一组临床综合征，称为原发性蛛网膜下腔出血；因脑实质内，脑室出血，硬膜外或硬膜下血管破裂，血液穿破脑组织流入蛛网膜下腔，称为继发性蛛网膜下腔出血。
蛛网膜下腔出血恢复时间需要根据蛛网膜下腔出血的量以及病情的轻重来进行判断。如果蛛网膜下降出血的量非常少，症状又比较轻。大约在2周这些血液就可以完全吸收，这个时候可以看作是完全恢复，恢复以后在生活中也不应该做重活以免加重疾病引起复发。
蛛网膜下腔出血在临床上常见的病因为动脉瘤破裂，至于恢复期需要多久，要看病情的严重程度，在蛛网膜下腔出血的急性期病人要严格卧床休息，一般需要4周左右，但是在这期间如果出现再出血、脑积水及血管痉挛等并发症，时间可能会延长，并有可能危机患者生命。
蛛网膜下腔出血的恢复期通常是4到6周。蛛网膜下腔出血的原因比较多，在临床上最常见的原因是动脉瘤的破裂。当出血在急性期时是要绝对卧床的，因为活动以后会加重出血，同时要禁食或者吃一些流食，防止误吸造成窒息或呼吸道感染的问题。
