需要睡硬板床。如果脊柱向左侧突出，那么应该加强锻炼身体左侧的肌肉韧带的力量，并且应该采取右侧卧位的姿势来睡觉，达到牵引脊柱的目的。并且应该注意平时的坐姿，站姿等姿态，让侧凸不再加重。如果侧凸的比较明显，但是侧凸没有超过45度的患者，可以进行胸、腰、骶部的支具佩戴。
肩膀不平可以通过支具、手术等方式进行矫正，具体分析如下：
肩膀不平一般都是由于脊柱侧弯引起的。青少年特发性脊柱侧弯后，由于两侧的肌肉不均衡，会导致一侧肩膀高，一侧肩膀低。在这种情况下，正确的治疗方法是先拍一张完整的脊椎X线片，并知道脊椎的侧弯度，如果脊柱侧弯的角度不超过40度，可以采用胸腰骶椎支具来进行矫正。X线片显示脊柱侧弯角超过40度时，一般都要通过手术进行矫形治疗。
首先去医院拍一个x光片，是不是有骨骼畸形的存在。如果没有应该以物理纠正为主，一般不主张手术去医院骨科做详细的体格检查和必要的辅助检查，包括x线的检查，结合病情，根据检查结果，采取有针对性的治疗措施。
脊柱侧弯需要进行手术的弧度与年龄密切相关。如果是特发性脊柱侧弯和青少年先天性的脊柱侧弯，并且侧弯达到40度左右，则需要考虑进行手术治疗。如果是成人，其脊柱侧弯到达50度以上，建议进行手术治疗。另外，侧弯的弧度是无法用肉眼来观察的，可根据正位X光片，以及上、下两个倾斜最大的脊柱椎体形成的角度进行测量。
轻微脊柱侧弯这个可能是与平时的坐姿，或者患有脊柱方面的疾病等都有关系的，轻微脊椎侧弯可以采取保守方法治疗的，平时注意腰背肌和腹肌的锻炼，多做柔韧性的运动，如瑜伽、体操、游泳等。
脊柱侧弯是否手术治疗需要结合侧弯的角度来决定，若是侧弯度数很小在25度内，是可以不用做手术的；若是侧弯度数在25度和45度之间，可以选用支具进行治疗的；若超过45度则需要做手术。脊柱侧弯严重威胁青少年以及儿童的身心健康，因此，及时治疗很重要。不管是青少年还是儿童，都要养成良好的坐姿站姿，加强对疾病的预防。