如果手和脚更容易出汗，这不仅可能是体质虚弱的原因，也可能是电解质紊乱，或更容易出汗的体质。如果没有明显的手脚冰凉和头晕头痛，也可以继续观察，注意增加营养，多喝水，注意补充电解质，需要更多的锻炼来增强体质。
你主要有可能是由于脚上的皮肤有真菌感染，所以会导致脚汗脚臭，有可能还会出现瘙痒的症状，真菌单纯用水清洗是很难消除的，日常的时候需要经常洗脚，尤其要在运动之后注意洗脚，并且在日常穿鞋袜的时候，应当穿透气性比较好的鞋袜，这样就能够减轻脚汗和臭脚的现象。
汗疱疹不是很严重，汗疱疹在发生后数周就会自然痊愈，但因为汗疱疹具有剧痒这种困扰人的特性，所以如何减少痛苦以及减低并发症的发生是治疗的关键所在，在日常生活中主要就是根据它的相关特性来预防。
出脚汗手汗，一般情况下，可能是神经功能紊乱、气血不足等原因引起的，具体分析如下：
1.神经功能紊乱：如果患者长期生活压力大、情绪紧张，可能会引起神经功能紊乱，进而会导致神经功能异常，容易出脚汗手汗。
2.气血不足：如果患者气血不足，容易出现心悸气短、出汗、失眠、发热等症状。因此，出脚汗手汗可能是气血不足引起的。
手汗脚汗可以口服滋阴清热敛汗的药物进行治疗，平时应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，如果效果不明显也可以通过吃一些中药治疗，需要去正规的中医院，让大夫通过把脉以后开一些中药调养，日常也要注意不要吃寒凉刺激的食物。
这是手汗症，手汗症是自主神经功能紊乱的疾病，是由于人体交感神经链兴奋所造成，尤其遇到紧张的场合，可能会出现手汗大量分泌。手汗症是跟神经系统密切关联的一种疾病，不仅有手汗症还是有部分患者出现颈背部、脚部、额头出汗，这些都是神经功能紊乱造成。