一般情况下，长期胃寒、胃凉可以吃香砂养胃丸、参苓白术丸等药物。具体内容如下：
如果是脾胃阳虚，就会出现倦怠、大便糖稀等，可以服用香沙养胃丸。香砂养胃丸可以起到温中和胃、健脾益肾的功效。胃寒、胃炎是属于脾虚湿盛的一种，这种人会出现身体乏力、四肢沉重、食少、便糖等症状，可以服用参苓白术丸，能够健脾益气。
保持休息环境清洁、安静、舒适，有助于维持轻松、愉悦的心情；应保持充足的睡眠，适量进行有规律的运动，戒烟戒酒。
肚子摸着凉是否正常，需要根据实际情况进行判断。
腹部有摸着凉的感觉，这可能是很常见的现象，在天气变化之中，腹部容易出现的情况。此外，还可能是感冒、消化不良或者是其他的原因，而从中医的观点看，是因为阳虚不能暖全身，造成的阳虚寒聚，会出现腹泻、大便稀溏，女性容易出现痛经、白带量多等情况，这是不正常的。要在日常生活中要做好腹部的保暖工作，避免感冒，可以用热水袋在肚子上进行热敷。
常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。避免进食生冷硬的食物定期做好相关的产前检查，口服多种维生素提高机体的免疫能力。
问题分析：你好，这种情况可以挂乳腺外科或者普外科检查，很多科室都可以检查，先确诊后再转入相应科室治疗。所以首诊科室并不是特别重要。
指导建议：一般先查彩超看看是哪类结节，多数为良性，最常见的原因就是乳腺增生或者乳腺纤维瘤，不用过于担心。只要外观没有异常，一般问题不大。先检查看看，必要时还可以做钼靶检查。
头摸着会痛，可能是外伤导致的，外伤伤及头部起个血肿，或者局部有淤血，也可能是神经性的头痛，一碰触头皮，就会出现明显的头痛。头痛性质为锥刺样或者针扎样，停止碰触头皮以后，疼痛就会消失。
乳房胀痛摸着一块一块的是得了乳腺增生。平时要保持心情舒畅，情绪稳定，多吃新鲜的蔬菜和水果，多参加一些娱乐活动，不要给自己太大的压力，可以去医院做彩超等检查，确诊后再进行治疗。
