失眠三年了怎么治疗呢

会员105062646 24岁 已回复
每晚都是难以入睡,或者睡眠很浅,多梦,睡前紧张,会做一些强迫症的动作,比如重复关门,重复喝水,躺床上不敢动,不敢说话
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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胡路华 主任医师 新钢中心医院内科 三级甲等
擅长:弥漫性间质性肺病,慢性肺心病,慢性咳嗽,支气管扩张...
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指导意见:你好,要想调理好你这种情况,给你点提示,慢慢感悟1):首先希望你明白,你的问题不是一天两天形成的,所以也不会在短时间解决。但是,只要你能坚持去解决,解决花的时间要比形成它短的多。而且一定能够解决。(2):大部分心理有心理问题的人都是人群中智商中等偏上,情商偏低的人群。因此,所有的心理症状都是带有逃避的变相的解决问题的性质。一个笨人很难想到用这种“高级”的方法去解决内心的冲突。(3):你现在处在一种心境中,是这种有点抑郁的心境中。这种心境就好像练功升级,走火入魔。这是一种量变到质变的过程,需要一个量的积累,积累到一定程度才能升级成正常。你首先要牢记这三条原则,这是总的原则。然后我告诉你针对你的问题的解决办法。祝早日康复。
高彦江 副主任医师 咸宁市中心医院外科 三级甲等
擅长:痔疮,肛瘘,肛裂,肛周脓肿,胆囊炎,阑尾炎,胆囊结...
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这种情况应该就诊神经内科。必要时可用中药调理。做心理评估。
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郝建 医师 蚌埠市第三人民医院内科 三级甲等
擅长:擅长心内科常见疾病的治疗
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指导意见:从你讲的情况来看,你有易紧张,失眠,多梦,考虑可能存在神经衰弱,焦虑症,建议到医院就诊神经内科,予以抗焦虑药物应用如黛力新,及辅助睡眠药物如艾司唑仑,佐匹克隆等。
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张健男 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:肺癌,胃癌,食管癌,大肠癌,恶性淋巴瘤,直肠癌,恶...
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问题分析:这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗
意见建议:另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。 平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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徐岩鹏 医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:围绝经期功能失调性子宫出血,护腰,网络成瘾,颈源性...
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指导意见:这种状况说明您睡前的精神过于紧张,从而导致睡眠不深,之所以会有做梦的现象,说明处于浅睡眠状态,建议必要时可以适当的睡前,多做一些增进睡眠的动运动,放松心情,也可以听一些舒缓的音乐,实在不行就只能服用安眠药物。
相关问答

一般情况下,低血压患者可能会出现头晕、头胀等情况。
如果患者只是头晕、头胀没有出现其他症状建议食疗。具体分析如下:
1、适量摄入莲子、大枣、桑葚、芝麻、花生等食物,此类食物具有补气血、温补脾肾的功效。
2、可以食用桂圆肉、人参、黄芪等调节血压的滋补品。
如果患者存在失眠,就需要在医生的指导下使用有助于睡眠的药物进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

治疗失眠的方法如下:
第一、患者可以每天晚上在睡前用醋加半桶水浸泡脚30分钟后再喝一杯纯牛奶,可以有助于患者慢慢地入睡。

第二、每天晚上不能吃得太饱或者过于油腻食物避免影响睡眠,可以多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物(例如苹果,葡萄,鸡蛋,瘦肉等)都是可以有效地改善失眠的症状。

第三、失眠患者一定不能太依赖安眠药物来帮助入睡,这样会减退人的记忆力和智力及引起失眠时做恶梦的形象。可以选择数绵羊来慢慢进入睡眠状态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠一般属于神经衰弱或植物性混乱导致的,要放松心情,不要压力过大,注意作息时间正常,睡前要保持大脑平静,不要多虑,如果症状没有缓解需要使用安定类的药物进行治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

服用安神类的中成药物进行调理,采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,可以起到极好的治疗效果。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以考虑药物治疗看看效果,效果不好,可以考虑安定等。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

心系失眠的治疗方法如下:
1.心理治疗:如果发生心悸失眠,可以用一般的心理方法治疗。主要通过解释和指导使患者了解睡眠的知识,从而减少不必要的不安反应,从而达到改善症状的目的。
2.催眠治疗:催眠是目前比较广泛的治疗心悸失眠的方法,从早期发展开始就用于治疗生理和心理疾病,缓解人的焦虑,因此用这种方法治疗心悸失眠可以取得较好的效果。
3.药物治疗:如果心悸失眠症状严重,可以在医生的指导下服用具有真实性的药物。但是在服用这种药的过程中,必须定期到医院复查,时刻监视,防止不良后果的发生。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。