颈椎僵硬酸痛可以通过热敷、理疗、药物治疗等来缓解。
颈椎的僵硬酸痛主要是因为颈部的肌肉痉挛，或者是因为受寒或者是长期低头、枕头过高等原因造成的。肌肉疼痛时可以进行局部热敷，可以进行局部按摩、针灸、拔火罐等。还可以在局部涂抹扶他林乳膏，还可以服用鲁南贝特胶囊、扶他林片、布洛芬片等药物。尽量不要做颈部的运动，这样可以慢慢的减轻。
病人的腰部由于受到外伤合并着凉后，出现腰大肌损伤、腰肌痉挛，病人也会感觉腰部发硬，同时伴有酸痛现象，在给予卧床休息，或者热敷处理后，比如给予局部理疗仪烤电、微波仪治疗，腰部僵硬、酸痛的现象也会得到明显的改善。所以病人发生腰僵硬、酸痛现象要及时就诊，经过医生给出明确诊断后，及时的采取正确治疗，能够尽快的缓解这种现象。
脖子僵硬酸痛考虑有以下几种因素造成：
第一类是因为睡眠姿势不好而引起的，主要是在睡眠之前没有任何的征兆，醒来后会感到脖子的肌肉酸痛，行动受到限制，可以用热毛巾在疼痛的地方进行热敷。
第二种是颈椎病，颈椎病会压迫到神经，引起颈部的疼痛，可以通过针灸，推拿等物理疗法来进行治疗，还可以通过贴敷的方式来减轻疼痛，需要及时去医院进行ct。
肩周炎引起的肩部僵直酸痛，是由于肩关节周边的韧带，关节囊粘连软缩，可能是因为无菌性炎症所致，一旦有了疼痛感，可以通过热敷肩关节，服用一些非固醇的消炎药来减轻。
在疼痛减轻之后，可以用五根手指沿着墙向上攀援，保持五秒左右，直到肩膀的酸痛感消失，再向上提肩膀，达到90°以上，就可以用病人的四肢，挂横杆，抓住门柱，成牵拉。肩部出现了僵直、疼痛等症状时，需要进行肩关运动，尤其是抬肩的运动。
颈椎僵硬疼痛常见以下几种原因：
第一，颈部肌肉劳损，长期低头工作会导致颈部肌肉僵硬疼痛症状而出现肌肉劳损，定期活动颈部使肌肉得到充分放松，能够预防或改善颈椎僵硬疼痛症状。
第二，颈椎病的发生还会导致颈部的肌肉反射性抽搐，出现颈部的僵直和痛苦，同时还会伴随着颈部的运动受到限制，甚至会影响到一侧的上臂，导致放射状的疼痛。
