正常的骨骺线闭合基本上就不能再长了。一般的16到18岁，骨骺线接近闭合，女孩子有可能到20岁。在骨骺线没有闭合之前，可以采取有效的锻炼的方法，对增高有一定的作用，例如跳跃打篮球，打羽毛球，可以刺激骨骼的生长。青少年一定要营养均衡，不能缺钙。在深睡眠的时候，人体会分泌生长激素，所以一定要保持有良好的有效睡眠。
通常情况下，骨骺线闭合了就不会再长高了。具体情况分析如下：
骨骼线闭合的时间大概在18到20周岁，如果骨骺线已经闭合的情况下，基本上是没有长高的可能，因此骨骺线闭合了就不会再长高了。在青春期的孩子可以加强运动，通过跳高、跳绳、打篮球等方式，来促进骨骼发育，多吃含钙量丰富的食物，如牛肉、排骨、牛奶等，促进身体发育。
看一下骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有生长空间，如果完全闭合，说明骨骼已经定型，基本在不能增高。平时要锻炼和饮食调理。每天早起慢跑半小时以上，平时多打篮球，排球，羽毛球，跳高，跳绳，引体向上，仰卧起坐的运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物。牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，牛肉，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，身体一定还会长高了。
大部分人的骨骺在大约18岁之前就是会闭合的，所以在18岁之前的身高，往往就是这个人的最终的身高，也基本上要到这个年龄了，所以需要到医院拍个片子，看看骨骺有没有闭合，如果没有闭合的话，积极进行补钙和运动。
骨折并不意味着是骨头断了，还可能是发生了移位，脱臼。这是一种简单的脱臼，只要用石膏进行保守处理就可以了。如果出现了断裂，就要做外科手术，在受伤位置上划出一道口子，用内钉将断裂的位置进行固定。患者应该多喝些清淡、容易消化的食物，例如：蔬菜、牛奶、鸡蛋、动物内脏、水果、骨汤等，有助于骨折的情况尽快恢复。
