膝盖肿是有炎症反应的，所以要避免过多的活动。消肿时可以适当的使用消肿止痛药，配合中医烤电，热敷，封闭等方法治疗。要注意休息，减少膝关节的活动，尽量避免上下楼梯运动，清淡饮食。
膝盖韧带损伤后均有小血管破裂而出血，局部疼痛，肿胀，组织内出血，血肿，关节肿胀，活动障碍，压痛。可以采取手术治疗，受损韧带的修复，部分撕裂可直接缝合修复，完全断裂则需手术将邻近肌腱，筋膜等组织转移修复重建。
膝盖肿了建议患者暂时不去游泳。
膝部肿胀，短时间内不宜去游泳。由于在水中游泳的过程中，下肢需要运动，会对膝关节造成一定的刺激，同时也会导致膝关节的酸痛和浮肿。对于扭伤导致的红肿，可以用金黄膏、狗皮膏药等药物进行治疗，同时还需要进行局部的物理治疗，比如：烤电、热敷、针灸等，在症状消失后可以进行游泳的活动，但要注意适度。
膝盖骨骨折后关节内大量积血，髌前皮下淤血、肿胀，严重者皮肤可发生水疱。活动时膝关节剧痛，有时可感觉到骨擦感。有移位的骨折，可触及骨折线间隙。通常拍x光片可以确诊。
摔倒后膝盖肿胀淤紫是正常的现象，这是因为外伤导致了皮下的细小毛细血管破裂，出现的皮下淤血。如果是无缘无故出现皮下淤血，需要到医院进行血液方面的检查。查血常规，看血小板以及凝血功能是否正常。
尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。
