怎样修复且不影响运动

会员105024217 18岁 已回复
有一次歪到脚,没注意,跑了弯道加速跑,跑了两次就感觉脚疼了,后来休息一个星期左右,也不感觉疼。后来做剧烈运动,比如用前半脚掌跑步时,脚的大拇指连接脚面的位置稍微疼些,前半个脚面(除脚趾头)都会疼,一直疼,走路也疼,如果休息一段时间又会好点,不是很疼。放假了也不跑步,走路也少,但是某天多走了一会路,走着走着脚就疼了,轻微疼。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘华 主任医师 济南市中西医结合医院外科 三级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,阑...
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指导意见:建议,从你说的情况来看,可以局部热敷治疗,每天一次,每次20分钟,热水里面放少许盐和花椒。热毛巾可以热敷,
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赵燕 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,阑...
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指导意见:目前这种情况主要考虑是扭伤后,没有得到良好的恢复,目前主要是注意尽量不要过度的运动,同时可以外用一些消炎止痛的喷剂配合口服一些活血化瘀的药物,配合局部的理疗和按摩进行调理。
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郭士锋 主治医师 枣庄矿务局滕南医院外科 二级甲等
擅长:胃出血,胰石症,阑尾炎,胰腺炎,疝气,腹部创伤
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指导意见:你好,根据你的描述,考虑是踝关节扭伤伴韧带牵拉伤。口服云南白药活血化瘀。外用膏药如通络去痛膏。平时少活动。
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:运动姿势不当所造成的局部软组织损伤,在此时我们应该注意休息,不能再过多活动,使用云南白药气雾剂,配合口服布洛芬缓释胶囊,云南白药胶囊和氯唑沙宗片
相关问答

一般情况下,急性胰腺炎和胰腺癌是导致胰腺功能损害的主要因素,主要是由于受寒、暴饮暴食、饮酒等因素所致。症状有:疼痛,食欲减退,恶心,呕吐。胰岛细胞受损还会导致患者的血糖增高,需要到医院做胰腺超声波和血尿淀粉酶检测,在医师的建议下使用抗生素和活血化瘀的药物来改善患者的胰腺功能,如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等,有较好的治疗效果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

如果出现了龋齿,需要进行补牙修补。
龋齿深度可以在使用局部麻药去除龋洞,垫子垫脚,垫脚后补,一般不会有任何的疼痛感。当然,患有龋齿或者是根尖周炎的人,也会有一些痛苦的感觉,要不疼就得去根管。切开骨髓、拔除神经、清除根管、清洗根管、清洗根管、清洗、消毒,以达到缓解疼痛的目的。需要在根管手术后,给病人戴上一副牙罩,以保证这一颗牙可以发挥作用。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般情况下,脸上磕破皮可以通过日常护理、使用药物等方式修复好的快,具体内容如下:
如果出现脸上磕破皮的情况,患者快用流动的清水清洗之后,用碘伏或者是酒精做好消毒工作,避免伤口感染,可以等皮肤干燥之后使用一些药物修复伤口,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如磺胺嘧啶银乳膏、重组人表皮生长因子凝胶、阿奇霉素片等,有较好的治疗效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

产后1-2个月可以做骨盆修复运动。因为产后的1-2个月是女性身体恢复最快的时期,也是骨盆进行收紧的最佳时期,经过护理和锻炼后,身体各方面都会逐渐恢复到产前的状态,因此建议女性抓住产后1-2个月的这个时期进行骨盆恢复,效果显著。
骨盆修复运动包括抬腿运动、提臀运动和提肛运动等。女性还可以利用骨盆矫正带来辅助进行骨盆修复,骨盆矫正带可以防止女性身材变形,佩戴的时间根据个人的情况而定。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

冰点脱毛的永久性脱毛是利用脱毛机产生超高频振荡信号,形成静电场,作用于毛发,破坏毛囊,使毛发脱去,并且不再长出新毛,达到永久性脱毛的效果。永久性脱毛具有方法无痛苦,不损伤周围皮肤,多次使用可使毛囊受损,失去再生毛发的能力。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

流产多次一般需做好调理修复子宫。
合理饮食,补充雌激素,多次流产的女性要合理安排一日三餐。多吃营养丰富、补气养血的食物对子宫有好处。子宫内膜在内分泌正常的刺激下生长,平时要多吃一些含有天然雌激素的食物,以保证内分泌的稳定,促进子宫内膜的生长。近期一定要做好避孕措施,流产后子宫需要一定的修复时间。按揉三阴交穴,这是一种养生保健的重要穴位。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。